大家好，我是張智銓，

我與我的好朋友楊立翔目前就讀國立臺灣體育運動大學， 我們兩位都是3000公尺障礙項目的競技選手。

 我們從小運動，運動已經成為生活中不可或缺的一部分，很幸運能有這次的計畫，能透過自身專業與Samsung Galaxy watch 結合，讓大家更了解競技運動也可以很有質感，很精緻，而且有了Samsung Galaxy watch 的紀錄，我們可以更了解我們的缺點，並且將他修正獲得更好的成績。

 在這次的活動日期內，我與楊立翔有一場重要的比賽—台北市所舉辦的全國春季田徑錦標賽，我們計畫將最後訓練的3週使用Samsung Galaxy watch 紀錄下來且在春季盃上驗收訓練成果，希望能透過Samsung Galaxy watch的加持，將達到突破自我的目的。 

Week 1.適應期：熟悉手錶操作與習慣手錶使用方式 

Week 2.高強度訓練期：比賽前的最後一週高強度訓練 

Week 3.心理調整期：模擬比賽節奏，且相互檢討

 2/13~2/16驗收【春季盃】3000公尺障礙。

 Ps: 3000公尺障礙個人最佳成績 楊立翔：10：00 張智銓：9：46