運動筆記 2019 MIZUNO 接力賽訓練營-5000 in a WAVE DUEL
第二次Mizuno團訓心得

No.|第二次Mizuno團訓心得

Chao Kuo Chu
發布日期:2019-09-22

禮拜五下午接到電話,什麼更換場地了!!!我還特別選擇駐台大體育場附近,就是為了運動完可以直接洗洗睡了說(崩潰抱頭)

禮拜六早晨看到傾盆大雨,整個厭世的不想離開被窩,好不喜歡雨中運動歐,那種不管怎樣都要出門運動的堅定意志,我沒有XDD (Give up~)

但畢竟選擇報名訓練營了,就要有始有終的參與全程!

早晨的氣溫不高,花了二十分鐘身體才開始暖起來,跟著教練做完暖身,發現身體反饋很不錯,開始期待今天會有不錯的表現

在正式課表前的連續八次百米衝刺後,就開始今天的主課表,也是我比較喜歡的跑步"間歇式訓練"(喜歡的原因不是因為我愛跑步,而是因為可以在短時間內結束跑步XDD)前面四次的四百公尺,速度還能維持在接近80-85,但後面四趟的體能漸漸撐不住,速度掉到了88-90左右,看到前面一二組的速度,覺得他們超強大啊,完全跟不上啊!!

很開心自己今天身體狀況不錯,雖然最後肚子餓有點軟掉,蠻滿意自己今天的狀況

開始跟大家變熟悉有互動了,希望下次的團練會更融洽,自己的表現也能更好:D