我們是生活在運動中，運動在生活中的獅子座女孩們 西瓜 & Jocelyn

我們潛水、爬山、騎車、玩三鐵!

雖然兩個人今年有著不同的目標，仍一起安排菜單訓練。

西瓜今年要挑戰鐵人113賽事，而剛完成113的Jocelyn則要挑戰北一段縱走。兩個目標都需要長時間的肌耐力與肌力訓練，因此我們安排了幾週的訓練菜單: 

Week 1 周末有氧兼肌力訓練: 游泳自由式2000m + 腿部重訓 

Week 2 肌耐力與肌力實測: 單攻北大武一日來回

Week 3 三鐵訓練: 完成跑步21km  

希望Samsung Galaxy Watch 可以陪著我們完成訓練菜單，一起上山下海享受各種運動挑戰!