聖母峰海拔高度8,848.86m，被稱為地球的第三極。名稱源自於尼泊爾語中的「Sagarmatha」，意為「世界的頂點」，而西藏人稱之為「珠穆朗瑪」，意為「女神的住所」。（圖為遠眺喜馬拉雅山脈的阿瑪峰）

上個星期從台灣出發，前往聖母峰圓夢之路的阿Ken，此行也打算攀登位在聖母峰南方三公里的世界第四高峰洛子峰Lhorze（8516 m），連攀兩座8000 m高峰，將使得整個行程的難度更高，阿Ken笑著說，攀爬聖母峰與洛子峰，從大本營到 C4 的路線是相同的，C4 後是條Y字型岔路，分別通往兩座高峰，因此阿Ken計畫攻頂聖母峰後，回到C4待一晚，再往洛子峰前進，過去也有人是這樣連登，不過這回與他同行的夥伴中只有他連攀兩座8000 m高峰。

出發前，太太和孩子知道他的行程，母親只知道他要去尼泊爾，而岳母不知情。他強調自己是負責任的登山者，希望大家放心。

（圖左的阿Ken將與登頂10次聖母峰的Nima Tenji Sherpa同行_取自林士懿臉書）（阿Ken與Nima Tenji Sherpa這幾天展開艱苦的高山攀登_取自林士懿臉書）

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訓練準備經年 就為登上世界之巔的那一刻！

阿Ken指出，登山需要水平移動與垂直移動，要對抗地心引力，體能方面必須練習負重，能抬起比體重還重的重量，肌肉力量非常重要。至於技術部分，高海拔攀登（「高海拔」指雪線之上4000,5000,6000,7000 m…，終年積雪，會發生高原反應的地方，而通常2600 m以上就會發生高原反應）需要在雪地與冰上行走，需要特殊技能，阿Ken透過刻意訓練與學習，過去在對岸工作時，攀爬的高山包括6250m的四川四姑娘山、5,430 m半脊峰、6178 m青海玉珠峰、5396 m雲南哈巴雪山、7546 m新疆慕士塔格峰，以及另一座技術型山峰柏格達（5445 m）。

（阿Ken在歐洲最高峰-俄羅斯厄爾普魯士 5642 m_林士懿提供）

阿Ken說明，技術型山峰是指需要通過不同地形（冰、雪、冰岩混合），使用不同攀登技術（使用繩索技能、冰爪、冰鎬）才能完成的山峰或路線，歷年來他參加高山技能訓練，以繼續攀登保持技術純熟，也帶隊到海外攀登：非洲第一高峰吉利馬札羅山（5895 m）、歐洲最高峰–俄羅斯厄爾普魯士山（5642 m）等都有他的足跡。「回到台灣很久沒用會忘，得重新學習、找回技術。我大部分的人生都跟攀登有關，在台灣的公司像為攀登聖母峰而準備的，刻意讓自己離山不太遠，賺一點錢，存這一年路上的盤纏，實現夢想。」

台灣有團隊也利用每年短暫的冬季進行雪地訓練，但他還是推薦到國外的雪山訓練才能進入真實的情境；天數較長，所受的訓練也能更完整，鄰近的韓國、日本、中國大陸都有適合訓練的地方，費用方面可能不見得比在台灣登百岳高。

（在新疆-博格達峰5443 m的高山技能攀冰訓練_林士懿提供）

如果跑者想嘗試高海拔攀登，體驗高山，阿Ken說，多年前中國大陸曾有過一個「八千米夢想訓練」，讓人從五千米高山開始攀爬、接著六千、七千米，至於八千米高山也有入門級，如8201米，世界排名第六高峰的卓奧友峰，可跨進八千米門檻，而聖母峰在全世界十四座八千米高峰中，安全係數是相對高的，「死亡率才1%，很低！」阿Ken笑著說。

阿Ken所創的「跑山幫」也帶團到國外攀登，有興趣者可關注；他帶人跑山，過程中也讓自己進步。「經驗、體能都會增加，當有學員跑不動，背包讓我揹時，我很樂於幫別人揹，覺得就是負重訓練；跑山幫有免費、公開訓練，周間的晚上去跑山，就像跑者去跑田徑場一樣，只是我們跑山！」一路走來保持熱情與體能，就為準備登上聖母峰的那一刻到來。

他第一次對山有感覺是高中時，參加的天文社在合歡山小風口搭起帳篷，讓都市小孩的他第一次見到夜裡的滿天星斗震撼不已，當冷得發抖時，吃著剛煮出來的熱騰騰水餃、早晨鑽出帳篷感受冷冽的空氣，都讓人強烈感覺自己活著，「原來這麼少的物質可以活得很好，回到都市後我只有感恩，大自然美景與山林壯闊帶給身心的舒暢和療癒難以形容，後來的體能訓練也使我在山裡比一般人更自在，享受自然的陽光、風與美景，每次感受都不同，山是探索不完的！」

（取自林士懿臉書）

聖母峰始終在他心裡佔有一個不一樣的位置，他將國家地理雜誌贈送的海報釘在牆上，每天看著路線和專有名詞：昆布冰川（註：昆布冰川是攀登聖母峰的第一道門檻，也是世界上最危險的冰川，被稱為「恐怖冰川」）、希拉里台階（註：是一條寬度僅30公分左右的山脊，兩側都是萬丈懸崖，山脊遠看像一片刀刃，通常只允許一個人通過。）…，一個個探索故事代表人類對未知的好奇，也代表著冒險精神。「這種探索精神，歷年來聖母峰是個象徵，也代表著登山運動的里程碑，所以我想去嘗試，也希望我的下一代有勇氣實現他的夢想。」

將8848個夢想帶到離天神最近的地方

實現夢想的過程中，阿Ken回顧自己的初心，認為這樣的過程應該可以激勵些像他一樣上有老下有小，和不論任何年紀的人，在社群媒體徵集8848個夢想。「實現夢想的勇氣這件事非常迷人，我想把這些夢想帶到離天神最近的地方，8848.86m聖母峰，就是離天神最近的地方…；具體的形式，也許是一張紙、也許是個USB、也許放給祂聽或拍一張照片，把大家的夢想告訴天神，希望大家勇敢去實現，就像我一步步走上去…」，他感性地說。

（取自林士懿臉書）

原本以為蒐集夢想是個小小活動，看到所蒐集到的夢想，阿Ken又哽咽了，有跑者許下馬拉松心願、有人希望自己有健全的雙手雙腳，能像他一樣親近山林，也有人希望世界上的孩子不要再受苦難…。「我以為我在幫他們，其實是他們鼓勵了我，這是我當初沒想到的…」

其實每個人心裡都有夢，只是夢想可能被日常的瑣碎掩蓋而越埋越深，變得像星星一樣遙遠，甚至完全遺忘…，阿Ken勾起了我們對夢的想望，也許有一天我們的夢會因此實現…

對於有妻有子的阿Ken，他的夢想是奢侈的，但家人包容支持，還在唸台北醫學大學高齡健康與長期照護所卻必須缺課，學校和老師也提供一定的支持，在在令阿Ken感恩，他認為有夢想的人可以衡量實現夢想的價值，思考如何實踐。

我忍不住問此行的花費？由於他連攀兩座8000m高峰，難度更高，為了安全必須選擇更完善的服務，他願意多花些費用讓家人安心。「大概是一輛百萬雙B轎車吧，雙B可能是很多人的夢中之車，但我選擇把雙B換成這次攀登，至於值不值得，見仁見智，以我對工作、生活的認真，這輛車我可以再賺回來，我想實現這麼多年來的夢想，實現的過程才是最珍貴有價值的！」

（在高海拔攀登訓練中暫歇的勇者們_取自林士懿臉書）

在高山 找到自己的歸屬

阿Ken曾形容「如果沒有了山，我什麼都不是了」，多年前他因緣際會與朋友在大陸創業卻遭逢朋友的背叛，壓力最大時體重暴增到九十公斤；2008年在深圳，看到戶外登山教練培訓，當時正值登山運動在大陸發展，有心人引進國外技術與教學體系，他成為第一批培訓出的教練，從那時起重回山林、參與登山教學，生活變得豐富，走遍大江南北，辦理馬拉松、越野跑、品牌賽事和「山地戶外挑戰賽」：有山地車、越野跑、定向越野、負重登山、繩索垂降與溜索，藉由山地運動來呈現地方之美。「非常有視覺衝擊，如運動員從兩座懸崖間滑過去再垂降下來，或在山裡跑、騎山地車，畫面非常精彩！」

「那段日子我非常快樂，雖然每天為了不同項目很忙，每天在山裡跑，覺得好幸福！有一次在雲南大理的蒼山，看見雲在山間浮動，早上起床去跑一圈，旁邊就是洱海，天吶，簡直太美好了！」

（Ama Dablam阿瑪峰，就是阿Ken 19歲那年一見難忘的雪山_取自林士懿臉書）

也曾跟大陸著名野生動物攝影師–專門拍滇金絲猴的奚志農一起拍電影，幫忙揹當時還很沉重龐大的八隻腳航拍機，到山中拍攝，並辦理攝影展；以及第一次在野外看到熊是在香格里拉…。

許多地理名詞對阿Ken都有魔幻的力量，如謝旺霖所著的《轉山》，描述在西藏岡仁波齊轉山的經歷，讓人嚮往，談到自己與山的邂逅，阿Ken嘴角一直是上揚的，甚至還去無人登過的「未登峰」～

行前他在臉書po文宣告，標題是〈你當像鳥 飛往你的山〉，出自聖經詩篇Flee as a bird to your mountain，他寫著：「這句話有雙重解釋，是一種'逃離'，也是'找到新的信仰'。對我來說，還有回到自己該去的地方的概念。」

「我的歸屬是山，這是我找到心裡安定與前進方向的方式。」

此刻，阿Ken本人已來到6000多米的高處，他還想像不到成功攻頂那一刻會是什麼心情？「我太太很擔心，她說：你這一座攀完一定還有下一座…」，他笑著說：「我自己也是這麼想的。」

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