很開心錄取這次由 MIZUNO 與運動筆記共同舉辦的〈我型我速萬金石 - 2023 MIZUNO REBELLION 馬拉松訓練營〉，要來去挑戰明年三月的萬金石全馬比賽啦!!

在開訓前2周，琦琦教練就很用心的提供課表，讓我們可以漸漸開始跟上節奏，由於原本只有跑過半馬沒有跑過全馬，跑量偏低的我，目前還在努力跟上課表的節奏中。

在開訓前及開訓當天，訓練物資們陸續到位，真的非常豐富，讓人感覺很用心，穿上全套裝備，感覺自己又更專業的一點?!

開訓當天天氣十分晴朗，太陽很大，在開始跑課表之前，教練也親自指導動態暖身的部分，讓我們準備充分後，再開始跑課表。

跟著同樣速度的隊友們向前跑，感謝超給力的列車長隊友，配速配得超級穩，幫助大家穩穩地跑完當天的課表。

通常一般的訓練，跑完課表之後接著收操，然後就結束收工，準備去吃早餐啦。

但琦琦教練表示，他的課要加好加滿。

於是我們繼續上室內課，補充跑步訓練的相關知識，對於像我這樣跑齡只有一年的跑步小白，可說是相當需要，除了可以了解強度訓練與輕鬆跑的搭配，連重訓怎麼搭配進課表中，都可以得到教練的建議(多虧了熱愛重訓的同學們提問)。

非常感謝 運動筆記 與 Mizuno ，讓我有這麼棒的活動可以參加，希望自己可以認真努力的完成每一次訓練，在明年萬金石的賽道上，達成當初設立的目標。

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