我的全方位美力訓練夥伴 Puma PULSE IGNITE XT VR（圖片來源：Jennifer Lin）時序邁入立秋，表示酷熱難熬的夏季即將過去，不過，由於台灣屬於亞熱帶氣候，天氣依然十分炎熱，無論是清晨或夜晚均絲毫感受不到一絲秋意，然而面對賽

大自然蘊藏著無限的療癒能量，投身其中是你內心的本能，擁有多變地形的大自然更是你最棒的健身房，野外山林裡你可以找到最適合的訓練環境，還不須年費就可感受天地人合一的平靜，如果可以投身戶外運動，為什麼還要待

New Balance【極速動能 ‧ 五力全開 PK 戰】活動熱血開跑！本次活動共募集百位跑者連五週依序挑戰集動力、適性力、爆發力、耐壓力、決戰力等五大任務關卡，首週「集動力」任務就要對 FuelCore Sonic 跑鞋來個開箱評測，我們特別

本文風景圖多，因為我想分享這雙鞋陪我走過的風景。一雙公路、越野都適用的全路面鞋，可以帶你看更多跑步風景，而 Challenger ATR3 就是一雙非常適合公路和輕越野的好鞋。 Hoka One One 全地形鞋 Challenger ATR3（圖片來源：何若�

前陣子，運動筆記在《跑鞋研究室》詳細分析 HOKA ONE ONE 旗下的頭號王牌 Clifton 4，即將於 8/10 上市！這篇文章，就由筆者直接為大家開箱，並且實際測試它的性能。 5 分鐘帶你了解 HOKA ONE ONE Clifton 4（圖片來源：跑鞋研究室）

在台灣的跑步風氣掀起之前，跑步這項活動早已是美國人最主要的休閒運動之一。讓大家猜一猜，在這個跑步高度成熟化的國家裡頭，跑者最喜愛的跑鞋品牌是哪一支？ 是 Nike？Adidas？Under Armour？還是日系品牌 Mizuno 或 Asics？ 很

 跑步很傷膝蓋？ 跑步這個運動一直給人很多的迷思，包含訓練或比賽過程中眾多的運動傷害，當中最常聽到的就是跑步很傷膝蓋的這個迷思。不少跑者因為跑步而造成的運動傷害，經常是因為：1. 跑太快、2. 跑太多、3.

夏日炎炎，跑步也要挑個好時間啊！（圖片來源：Ben Wang） 傍晚，討人厭的太陽終於滾下山，在層疊的山巒間留下一屁股橘紅，趁著週末的閒暇時光，我趕緊換上跑鞋，心想終於可以痛快的跑一場了！ 我沿著河濱腳踏車步道，�

`神奇的足弓推進器——SKECHERS GO RUN RIDE 6（圖片來源：Fish） 2014年波士頓馬拉松，傳奇跑者 Meb Keflezighi 以高齡 39 歲拿下冠軍，當電視鏡頭帶到 Meb 時，引起我注意卻是他腳上寫著 S 的跑鞋，認真查了一下，沒想到竟然是「SKECHERS

（圖片來源：賴信翰） 對於「綁鞋帶」這件事你有多少想法？有些跑者會依著當兵時的守則，一字線然後外壓內規規矩矩地穿好每個洞；有些跑者會在末兩孔綁一個小圓環，然後穿過小圓環以加強腳踝的穩固；有些跑者非得打�