噹噹噹！上課嚕~ EPSON 路跑教室開課了，這一次邀請素有萬靈丹之稱的丹丹教練為初入門的跑友們授課。（圖片來源：曾智辰）目標制定教練對於入門跑者開宗明義就提到...
你的臉書牆上是不是整天有人來打減重廣告？不是要你填表單，就是要你參加減肥比賽。還是有朋友一聽到你抱怨自己的體重，就整天想餵你喝粉泡的奶昔當早餐，告訴你這是最有效...
（圖片來源：林明哲）室內課程好久沒回到教室上課的感覺了，這次參加 EPSON針對出街跑者所開設的路跑教室，在台大校園重溫了學生時代常常邊上課邊筆記的回憶。這次安...
（圖片來源：吳俊毅）隨著夏日季節馬拉松賽事的減少，省卻了奔波各地參加賽事的時間，規劃自主練習的彈性與選擇性也因此增多，夏日練跑，宜輕盈，宜優遊，但是隨心練跑的同...
跑步健身正夯，你開跑了嗎？多數市民跑者練跑著重體能，以為跑得愈多，肌力和技術便會慢慢跟著提升，但若沒特別加強肌力和技術，很快就會遇到瓶頸，最常見的就是疲勞過度及...
你喜歡跑步，卻不知道自己的跑姿是否正確、會不會受傷？你天天練習，卻不知道這樣訓練有沒有效果，能不能進步？跑步新手有福囉！為了照顧跑步里程...
人類長久以來，便一直在追求時間與空間的突破，並藉由明確的數據與定位，不斷挑戰與超越自己。「Epson RUNSENSE SF-710S」的久、廣、準特性，正是滿...
「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」每位跑者的心裡都有一支GPS錶，藉由明確的數據與定位，不斷挑戰與突破自己。這回，EPSON提供運動筆...
近年來跑者們對於科學化訓練有強烈的需求與意願，更方便的光學心率偵測模組也普遍的被應用在運動裝備上，經過Garmin 225光學心率錶-三劍客的對決（上）的初步測...
夏天到來，總會想像自己穿著比基尼在游泳池畔或是海邊，渡過美好的歡樂時光，但是比基尼、衝浪板、防曬乳、草帽都已經萬事俱備，卻欠了一個最重要的好身材！我不是天生瘦，...
