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【UA 冬煉,強大你的強大】擔憂馬拉松撞牆期?你該注意「它」。跑步新手、老鳥必看賽前攻略!
每年到了秋、冬季節,即是跑步賽事敞開的旺季。 「我要挑戰人生首場全馬賽事。」 「今年半馬的 PB目標是破 2!」 「經年累月的訓練,就等此時達成目標!」 「長途漫漫,比賽是種增強意志力的試煉。」 無論你的跑
發表日期:2019/12/09
點閱次數:18732
【焦點人物】不再對自己客氣!邱郁涵迎戰初全馬的進化歷程
跑步,一直是邱郁涵堅持的事!(圖片來源:Raymond) 「休息,是睡覺和放鬆應該要做的事,但堅持,是跑步時應該要做的事。」 來自新竹的邱郁涵,是一名跑齡剛滿三年的陽光女孩,同時也是今年 NRC FAST 42 訓練營成員
發表日期:2019/12/05
點閱次數:17675
【知識】靈魂之窗的守護神 如何挑選合適的運動眼鏡?
臺灣運動風氣盛行,拜網路資訊發達所賜,越來越多人瞭解預防運動傷害的必要性,舉凡暖身運動、運動鞋或運動護具的重要性。然而,人類的靈魂之窗-眼睛,卻是不得忽視,更該在運動過程中需要妥善的保護。 運動眼
發表日期:2019/11/20
點閱次數:15136
【知識】黃金三百卡運動後補給秘笈 SOYJOY 營養棒菜單大公開
隨著台灣運動知識及保健觀念抬頭,如何吃、如何喝才能為運動後的身體帶來最好的補給,亦被納入日常訓練著重的一部分。「運動後進食無法有效減肥」、「長期訓練導致身體疲勞無法復原」諸如此類的問題成為大眾討論的
發表日期:2018/05/10
點閱次數:20681
【體驗】跑鞋與雙足的溝通橋樑 FILA 鞋墊助你提升運動表現
想讓自己運動的更健康、更舒適嗎?由義大利知名運動品牌「FILA」所推出的兩款運動鞋墊,將一次滿足足部的所有渴望。無論從事路跑、籃球還是其他運動,腳底與運動鞋之間的摩擦在所難免,運動鞋墊的用途正是為了有效舒
發表日期:2018/05/03
點閱次數:12167
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