「越野跑是救贖！」XTERRA 認證教練林忠義笑著說。用「救贖」這麼誇張的詞一點也不誇張，全球越野跑賽事在2008~2018年間從160場增加到了超過1800場，成長幅度超過1000%，成千上萬跑者在大自然中追尋最純真的感動。 比起公路

發表日期：2019/07/03

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接觸跑步至今滿 5 年，總是想著如何跑得更快、更遠，完賽證明上的數字，是跑步時最響往的。前年夏天，在朋友相約之下報名了一場越野跑活動，當時心想自己連全程馬拉松 42 公里都完成了，「區區 14 公里」應該是簡單應付

發表日期：2017/10/20

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這陣子，關於臀部肌群使用、髖關節放鬆、核心肌群等，在跑者之間的討論突然熱烈了起來。跑者希望透過徵招更大量的肌群，增進跑步的經濟性，能跑得更快更遠更輕鬆。然而，大家共同的疑問是，該怎麼找到核心肌群？先

發表日期：2017/06/19

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野跑，一種自由奔放的舒暢！（圖片來源：華通概念運動） 回顧自己接觸山徑三年來，一開始野跑時，視線不知道該看地面還是前方；連續上坡時，累到把畢生學過的髒話都罵完；又或是下坡跑時，踩在青苔石面上滑到進

發表日期：2017/06/01

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毛寶 FEVO 織物機能添加劑－吸濕排汗/保養防潑/強效抗臭（圖片來源：劉正信）海拔高度每上升 100 公尺，環境氣溫大約會降低 0.6 度。這也就是為什麼，對於那些喜愛長距離腳踏車、越野跑、跑山、登山的朋友，在高低

發表日期：2017/04/21

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