於台北田徑場舉辦的台北市長跑協會測試活動（圖片來源：杰糯米）

想不到一場簡單的 5000m 測試，會有這麼多人響應，還特別請假早到排隊，這樣子的瘋路跑效應已經跌破大家的眼鏡了！今年台北市長跑協會編列了 4 場測試活動，每場有 5 個時段提供民眾方便報名，而最矚目的一場，就是 3 月 30 日的場次，除了成績證明會有張叔叔去年台北馬的衝線照（還有簽名喔！），他本人更在第 2 個測驗時段下場競速，單節只能容下 30 名測驗者硬是擠了 50 幾位跑者，哪來的熱血大家都要和張叔叔尬掐，不過像我這種配角雖然志在湊熱鬧不在尬贏男主角，但既然下場跑了，運動家精神也不能少才是，馬上啟動 Epson SF-850 來記錄歷史性的一刻。

（圖左上）這場 5000m 測試張叔叔是完全的主角啊 （圖左下）森林跑站的負責人宜玫也來見證歷史性的一刻 （圖右）5 點不到已經排隊領號碼布了（圖片來源：杰糯米）

田徑場的氣氛已經不輸給籃球場了，希望大家可以多多親近這個熱血的運動，先求帥再求快！（圖片來源：杰糯米）

張叔叔雖然已破 60 歲，但測試前特別告知領跑者請用 4 分速進行，害我只跟了前 5 圈後速度就慢下來了，看到手機截取的平均配速，從 2km 開始就掉到 4’33’’/km，2.9 km 處因為和攝影師嬉鬧還被偵測到 6’25’’/km 的冏速，只能說 Epson SF-850 也太精準了吧......剩下的 2km 因為前面太急著衝，便以 2’40’’/km～2’50’’/km 的速度結束測試，大會成績為 23’11’’，手錶上的成績為 23’15’’49。

身邊沒有電腦也沒關係，智慧型手機下載 Run Connect APP，也可以清楚記錄每一次的跑步數據（圖片來源：杰糯米）

（圖左）地圖軌跡與周邊地名設計的很細，以後朋友約跑不擔心找不到地址囉（圖右）手機版的跑步數據不輸給電腦版，心率在 0.7km 時斷掉也顯示得很清楚（圖片來源：杰糯米）

2.9km 處不忘和辛苦的攝影師嬉鬧，後來才發現擋到後面的跑者，在此說聲抱歉啊！

要用平均 4’29’’/km 的速度嘻嘻哈哈跑玩 5km，事後覺得當丑角也真不容易啊，不過這次的測試數據，雖然在速度、步頻、步伐、有效無效燃脂算精準，但還是有些瑕疵要來提點一下，像是平均心率部分，0.7km 處便斷了兩截，不知道是不是因為汗水的關係手錶滑落導致無法偵測，均速的顯示比較慢，假如想要一口氣衝到一定的速度很容易就爆掉，所以還是要慢慢地加速才行。此次的 V02Max 沒有偵測到，不知道是不是也因為汗水關係，內建心率好像都會有這類型的問題，也許下一代可以再改善囉～

使用 Epson SF-850 一個多月了，不管是跑步、騎車，操作介面已漸漸適應，不管是 LSD 或是像北大 5000m 測試，上傳後幾乎都能看到很詳細的數據，心率監測或是步頻增減，知道自己區段的弱點後加以修正，我想這就是 SF-850 強悍的地方。

跑 5000m 的心情有很多種，認真跑、陪跑、嘻嘻哈哈跑感受都很棒，或許下一次可以想想變裝跑（圖片來源：杰糯米）

由於這次的成績證明視覺主角是張叔叔，所以大家拚了老命也要完賽領取，聽說居然還不夠發（圖片來源：杰糯米）

本文由EPSON贊助刊出

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