今年，《運動筆記》再次啟動 2025 台灣跑者跑步大調查，希望透過系統性的問卷，蒐集第一線跑者的真實經驗與數據，描繪出台灣跑者生態圈的全貌。
相較於女子選手在台北馬後的榜單刷新，男子選手本屆的表現則顯得相對平穩。主要原因在於，男子全馬百傑的競爭門檻更高、推進難度也更大。在 2025 年臺北馬拉松過後，...
2026 東京馬拉松暖身賽事「RUNS：INTO KK」熱烈招募參賽者！在 2026 年 3 月 1 日（週日）舉行的「東京馬拉松 2026 」正式開跑前，將於賽前兩天【 2 月 27 日（週五）】及前一天【 2 月 28 日（週六）】，舉辦一場為大賽暖身的跑步盛會「TOKYO MARATHON 2026 RUNS：INTO KK」！ 本次活動將以平時無法進入的 KK 線（東京高速道路）作為賽道，推出一系列豐富的跑步項目，包括 1 英里競速賽，以及多達 300 支隊伍參與的半程馬拉松接力賽等
上週日，當你在台北馬拉松的賽道上覺得天氣炎熱難耐時，地球的最南端正有一群人，在體感零下 18 度的極寒中奮力奔跑。你能想像在溫度零下 8 度、積雪深厚的環境中完...
有想過，有一天能在高速公路上自由奔跑嗎？這條平時只屬於車輪的柏油路，這次將為你而封閉。2026 年 3 月 8 日，由南山人壽冠名、中華民國路跑協會主辦的國道馬...
昨天編輯剛報導過，史上最偉大的女性越野跑者 Courtney Dauwalter，上週末罕見地現身公路賽場，在加州國際馬拉松飆出了驚人的 2:38:55，將個人最佳成績大幅推進 11 分鐘，並闖入美國田徑總會馬拉松錦標賽的前 75 名。
Garmin 公布 2025 全球用戶運動數據，全球用戶整體活動量較 2024 年成長 8%，展現全球運動風氣持續升溫。透過 Garmin 精準監測技術與高效電池續航所累積的大規模科學化數據，統整出全球活動和健康模式，揭示各地區差異以及運動類別的變化，反映出在訓練型態、生活步調與健康意識上的轉變。
有一款桌遊叫作九霄雲外(Cloud 9)，是一個關於熱氣球往上飛，飛的越高才會得越高分的遊戲，裡面有一條規則很有趣：船員們可以選擇要不要跳傘，但是船長得要所有船員下船後，才能決定要不要跳傘下船。 2025年再度承擔了臺北馬拉松官方配速員三小時列車長的任務，加上自己也想要再度突破自己的成績，因此從暑假開始就不斷的要求自己、突破自己，大熱天突破冬季的配速跑個人最佳就是一個最好的證明。一直到12月初75圈100秒田徑場，我跟夥伴都完成了，覺得這次任務應該是沒什麼問題。 最怕的是，事情總是有個「但是」……今年的冷空氣不太給力，氣象預報都在20度上下，還會下雨，可能會很難跑了，本來討論說上袖套不戴帽子，前一天改成不上袖套，如果下雨還要戴帽子上場。
Hi走進來的你，如果對我的個人心得以及雞湯沒啥興趣，歡迎直接往下到第二段的課表分享，希望在跑步路上能給上
Hi! 我是 Eason 跑齡兩年半，是一位喜歡分享昂跑資訊的跑者🏃這雙科技滿滿的鞋子，來自去年夏天昂跑在奧運...
當一位奧運鐵人三項冠軍決定暫離熟悉的鐵人三項戰場，轉而挑戰馬拉松時，所有人都瞪大了眼睛。而他僅僅用了兩場比賽，就將自己寫進了英國馬拉松的歷史。
保加利亞分腿蹲是個讓人又愛又恨的健身動作，做起來又痠又抖，但它帶來的效益也很高，每一下都會超有感！保加利亞分腿蹲能同時強化臀、腿與核心穩定度，是塑造下半身線條的必練動作之一。
ITBS（髂脛束症候群）是跑者常見的「膝蓋外側痛」，主要原因是 大腿外側的髂脛束在跑步時和股骨摩擦，造成發炎與不適。常發生在長跑、下坡，或訓練量突然增加的情況。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
