腹式呼吸法 | 跑步訓練

類別:訓練知識
洪祐任 建立於 2018/08/13
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在這個影片中,您將學會在跑步時運用腹式呼吸法。相比普通的胸腔式呼吸法,腹式呼吸法可以吸入更多的氧氣,而提高跑步时的效率。

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