腹式呼吸法 | 跑步訓練

類別:訓練知識
洪祐任 建立於 2018/08/13
5,439 次點閱
檢舉
12 人收藏
加入收藏
在這個影片中,您將學會在跑步時運用腹式呼吸法。相比普通的胸腔式呼吸法,腹式呼吸法可以吸入更多的氧氣,而提高跑步时的效率。

討論