「跑步姿勢」是所有跑者們共同關心的話題，擁有好的跑步姿勢，不僅讓你跑得更省力，也不容易使你的身體容易受傷。那麼跑步姿勢要注意哪些環節呢？

✅ 身體輕鬆直立微前傾，兩眼平視前方 10-15 m
✅ 提膝向前，過重心延長線後，向下方推蹬

? 美津濃專業教練小檔案
林育宏，馬拉松最佳成績 2:34:34，2017 年萬金石馬拉松國內組冠軍