以游泳、自行車、跑步所構成的三項運動,是許多運動愛好者的進階選擇,距離更從半鐵 25.75 到超鐵 226 等變化多樣,提供了更多挑戰自我極限的選擇, Are you an IRONMAN?
過去在週末游泳小教室的單元文章裡面,對於手部動作、換氣動作和身體滾轉動作之間的配合,已經詳細說明,而過去六篇文章主要是基本動作的拆解和練習為主,接下來將開始對於 ...
這次游泳小教室的技巧,會比較適合『已經有辦法進行長距離游泳』的朋友們;不過,對於游泳剛上手的朋友,自由式划水抓水的時間點和身體的動作延伸,也是往後非常重要的一個 ...
在安穩的開放性水域游泳是一件很快樂的事,寬敞的水域,可以無止盡的前進,享受水的浮力,聆聽水的聲音,多麼的愜意。但是,假如有一大群人游在身邊或是游在海域湧起了小浪 ...