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路跑
為什麼我練很多間歇,比賽還是會爆掉?
柏林 檢舉
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我固定每周都會練間歇來提升速度,感覺秒數有進步,但很奇怪跑10K以上的比賽都還是會爆掉(有時候還退步),大家有類似經驗嗎?  是否能夠提供一點建議呢....感謝..

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