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2019 年九月十二日,減重計劃第二階段第九天。 起床量測體重結果,再減 600 公克,來到 83.4 公斤。 超越日均值,值得更激勵自己的不懈。 距離第二階段目標 79 公斤還有 28 天,僅剩 4400 公克,心中充滿決心意志力,激發腎上腺素至極致,貫徹始終。 簡約日均值計算,日減 158 公克即能符合標準。

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