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【選手路線】國手之道 朝聖國手與他們的產地

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補充資訊
  • 類型
    市區道路
  • 路線難易度
    【進階】
  • 距離
    5 公里, 貓空纜車站為中央,左右延伸 1.25 公里的距離雙向折返
  • 預估時間
    30分
  • 路線起點
    台北市, 文山區, 貓纜貓空站
  • 路線終點
    台北市, 文山區, 貓纜貓空站
  • 總爬升量 /
    總下降量
    54 / 55 公尺
  • 最低海拔高度 /
    最高海拔高度
    277 / 296 公尺
  • 路面狀況
    柏油路面,緩坡
  • 注意事項
    假日約9-10點就有不少遊客人潮,也盡量別打擾住家與做生意商家,不佔用車位及盡量使用公共廁所
  • 簡述

    「有什麼跑步路線可以跑呢?」

    你也有這個困擾嗎?這次「森林跑站」推出了《RunBest!名人跑步地圖》,重磅邀請 9 位跑步名人,帶你跑 9 條台北的跑步路線!這次率先領跑的是「真男人」張嘉哲,一起來看看!


    常常跑平地、操場,讓你覺得一成不變嗎?但挑戰跑山路,又讓你皮皮挫,覺得越級打怪?來,推薦你一條不僅長度不會太長、坡度有變化又不會太陡、風景還很療癒的路線-國手之道


    奧運國手「真男人」張嘉哲從 2008 年正式定下這條訓練路線,國手之道的命名出自他的發想


    這一條連國手都說讚的路線,是奧運國手 張嘉哲大推的跑步地點。也誕生了許多後起之秀,如台灣女子馬拉松保持人-曹純玉、世大運代表國手鄧新詮、萌少女陳雅芬…等等。

    左一為世大運代表選手鄧新詮

    萌少女陳雅芬

    因為國手雲集,形成了獨特的跑步文化,就連日本知名馬拉松選手 大迫傑,來台灣交流時,也到這條傳奇路線為選手們加油打氣呢。想要感受一下這股獨特氣息的你,假日早晨,不妨到這條路線一探究竟吧!

    (照片來源:國手之道


    地點:文山區指南路三段 38 巷 30 號附近

    領跑推薦:奧運國手 張嘉哲

    路線描述:以春茶鄉為起點,先往小天空步道公車站牌方向跑,再折返經過春茶鄉,跑到瓦厝公車站後折返回春茶鄉。 一趟約 5km,可自由調配趟數

    推薦原因:
    1. 沿途有滿多樹木遮蔭,訓練時不會太曬
    2. 路線平緩但仍有高低起伏,不單調又能有坡度訓練
    3. 來回一趟 5km,訓練相當好計算
    4. 沿途有茶園美景,綠意繚繞相當寫意

    難度:★★☆☆☆


    實地看一次路線!

    看到有著繽紛貓空纜車塗鴉的彩繪牆、木片牆面的建築物,就是春茶鄉啦~

    周日一大早七點多,就會看到許多蓄勢待發的選手們在一樓小小騎樓空間下拉筋伸展,蓄勢待發準備開跑!

    招牌的貓纜彩繪牆面

    春茶鄉的騎樓下,剛抵達的跑者們整裝待發

    先往貓空纜車站方向跑,這裡有萊爾富超商可以補給,也有乾淨的廁所可以上。超商非 24 小時營業, 太早還不會開喔!


    右手邊會看到可愛的貓雕像,這裡也是許多跑者會合照的必拍景點喔!


     接著會經過天恩宮,這邊也有提供廁所

     

    然後經過茶研發推廣中心,有興趣可以進去參觀喔


     

    看到小天空步道,迴轉點就在眼前!


    看到這個公車站牌,記得就可以往回跑了!

     經過剛剛的地標後,會看到右手邊還有樟湖環湖步道,跑完有興趣也可以走走欣賞美景~

     

    還有一些貓空上的小吃店家,較晚的時候會開始營業

     

    返回後經過春茶鄉、張迺妙茶師紀念館,跑到瓦厝公車站後,就可以折返回貓空了!


    跑完回到春茶鄉,一趟剛好約 5K,可以依照個人課表去調整趟數,跑完也記得拉拉筋、補個水喔!

    若是到了營業時間,可以上樓去喝喝茶,欣賞貓空的田園風光,很愜意呢~


     

    附上國手之道的路線給大家參考,祝大家跑步愉快!


    【其他資訊】

    • 洗手間:貓纜貓空站、小天空步道旁流動廁所
    • 停車場:指南路三段40巷停車場
    • 寄物櫃:無
    • 便利商店:貓纜貓空站內萊爾富(假日8點營業)
    • 飲水機:無


    *授權自 森林跑站《Run Best!名人跑步地圖》

  • 交通資訊
    【開車】
    信義快速道路-萬芳交流道出口-木柵路四段-萬壽橋左轉-秀明路二段-萬壽路-指南路二段-指南路三段38巷-可抵貓空站
感謝 綿羊怪客 提供此路線 協助補充資訊

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評分

平均分數 5.0 3人評分
評分路線
  • 日本人跑遍台灣友
    5

    cool!

  • Chih-Yang Chan
    5

    由恆光橋上山更增加挑戰及趣味

  • Jan James
    5

    沿途都有樹蔭,夏天不會曝曬! 高低起伏的地形很棒!

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