「首先會出現劇烈頭痛,若以1到10分計,疼痛程度會到9、10分,腸胃受不了,會反胃、不停嘔吐、拉肚子;因為氧氣...
我的人生有很多計畫,常常計畫趕不上變化,但就是在這樣不在計畫內,才顯得特別有趣,也值得記錄下來.小時候最討厭的...
從 2014 年創立的人車接力賽,相信你只要能跑 7 公里,就能跑 210 公里。北夸父-橫跨北台灣4個城市(...
人生第一場半馬,要從2018年的台新女子路跑那大雨中快走3個半小時的故事開始說起。還記得那時候自己是個運動小白...
2024東森新北追火車今年的1月份公司收到新北市政府的邀請決定組隊參與2024年新北追火車接...
「踏出舒適圈之前,得先擁有不受傷的強健。」看到拱門前不停跳動的秒數,腦中閃過的第一念頭。過去仗著青春的肉體,若...
個人是韶音耳機的支持者,近幾年來使用過的型號從AS6XX AS8XX到目前最新的T910,實際使用體驗是滿好的...
「一無所知的世界,跑下去才有驚喜」週末參加了首屆的慈溪半程馬拉松,跑起極度舒適,賽道寬敞、路經很多地標景點,還...
✨解鎖2024首爾馬拉松紀錄心得分享:✨-給有打算去韓國跑步做基本參考,文長可挑重點看感謝大家💖。-●報名日期...
在戶外運動中,一副合適的眼鏡是不可或缺的。而今,我要介紹的是Airfly自調整無鼻墊運動眼鏡,專為追求極致舒適...
阿里山雲端馬拉松一個可以看紅檜巨木,可以遠眺玉山邊跑邊享受森林浴,呼吸清新的空氣,所有美景盡收眼底的賽道這次我...
【運科竹愛科普|活力再現!「快速運動」激發長者肌肉新活力! 】肌肉量、肌力,與肌肉爆發力?對高齡長者來說,那一...
風光明媚人間四月天,最硬賽道蜿蜒在石碇,跑步登山傻傻分不清,2024石碇馬拉松紀實。 4月21日早上起床,抬...
光陰似箭、歲月如梭,一轉眼搬離嘉義已經近50年,出生在嘉義記得小時候剛好住在,嘉義高中旁邊的眷村裡,父...
生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃?其實用對呼吸對健康也能有正面影響!與我們平常使用的的胸式呼吸法不同,腹...
連續兩年跑東京馬也算是一種人生解鎖!!抽中2020年東京馬但經過疫情後而終於於2023年跑完(去年網誌)!!但...
終於有第一雙索羅門 Salomon 的越野鞋了!前一陣子看朋朋參加 Salomon 訓練營被燒到,想很久才入手...
在賽事前幾天就知道當天天氣並不友好…,除了氣溫不低之外,前一天的野餐跑就已經感受到跑起來無風的感...
跑過一百多場賽事,去過很多次領物現場,真的會被大陸比賽給養壞了~琳琅滿目的攤位好像都是標配,廠商也會用各種福利...
期待已久的女子路跑即將到來,除了平時的自我練習,還連報了兩個月的新北長跑協會的測5000,用來測試自我的最佳成...