2024萬金石馬拉松是我第5場全馬,因為我跑全馬的經驗並不多,所以得知中籤時,其實很緊張又很焦慮,焦慮的是前輩...
完成2024東京馬已個多月,今日才發貼文,或許有點過時。不過,還是將感受同各跑友分享。筆者同大多東馬跑友有一樣...
跑步當天,天氣不錯,就是冷了點,風大了點,我超怕冷的說,但是跑步冷總比熱好啦,在k區的我太早把保暖的雨衣脫掉,...
好久沒貼比賽了,趕緊把中國大陸在3/31的賽事中挑選了一場知名度也數高,而且小弟我本來有報名,但因為清明回台灣...
我的人生有很多計畫,常常計畫趕不上變化,但就是在這樣不在計畫內,才顯得特別有趣,也值得記錄下來.小時候最討厭的...
光陰似箭、歲月如梭,一轉眼搬離嘉義已經近50年,記得小時候剛好住在,嘉義高中旁邊的眷村裡,父母親還開了...
生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃?其實用對呼吸對健康也能有正面影響!與我們平常使用的的胸式呼吸法不同,腹...
連續兩年跑東京馬也算是一種人生解鎖!!抽中2020年東京馬但經過疫情後而終於於2023年跑完(去年網誌)!!但...
終於有第一雙索羅門 Salomon 的越野鞋了!前一陣子看朋朋參加 Salomon 訓練營被燒到,想很久才入手...
在賽事前幾天就知道當天天氣並不友好…,除了氣溫不低之外,前一天的野餐跑就已經感受到跑起來無風的感...
跑過一百多場賽事,去過很多次領物現場,真的會被大陸比賽給養壞了~琳琅滿目的攤位好像都是標配,廠商也會用各種福利...
期待已久的女子路跑即將到來,除了平時的自我練習,還連報了兩個月的新北長跑協會的測5000,用來測試自我的最佳成...
「嘉中百年校慶路跑賽」在昨日4/14早晨於嘉義高中校園裡盛大舉行,吸引了2000多名師生校友以及各地居民的熱情...
朋友最近分享了一張巴黎馬拉松的一位跑者穿著薄底涼鞋以2:39:26完賽的照片,這種鞋,真的能跑全馬嗎?🧐(圖片...
不僅僅為自己跑,也為地球而跑,喚起大家愛地球倡議永續意識的國家地理路跑,將在4月28日登場,今年起跑點從總統府...
《2024國家地理路跑NAT GEO RUN》即將於4月28日在台北登場,這次運動筆記配速列車從1:30開始到...
阻力訓練的力量:提升高齡長者的心理健康!在心理健康問題日益普遍的今天,尤其是對於高齡長者來說,尋找高效且經濟實...
【配速列車】2024國家地理路跑1小時30分配速攻略賽事特色國家地理路跑-Run for Earth國家地理從...
2024最潮賽事!跟著「國家地理路跑」響應綠色地球,賽事將於在4/28登場這次邀請運動筆記為大家做半馬配速,列...
蝦米? 綁個鞋帶也這麼多事? 會不會太誇張了阿~~就是這麼跨張,跑個長距離,鞋帶不綁好的話,腳不會舒服,那可是...