第一次參賽 ，游泳游成S型浪費太多時間，沒在30分鐘左右完成 ，轉換太慢 ，騎車腳力也不夠 ，跑步訓練不夠導致腳抽筋，跑跑走走 ，記取經驗加強訓練，下一場絕對要突破3：30 ,真是很棒的經驗!