比賽結束後的檢討與省思，才是真正的關鍵。
很多人在恭喜我的同時，也問我一句話：「這次沒有抽筋嗎？」

在這邊跟大家報告，
有，一樣有，而且抽得蠻難熬的。
其實在起跑前，甚至前一晚，我就很清楚感覺到自己的腳因為緊張而特別緊繃。腦海裡一直擔心抽筋會不會很早就出現，說不緊張是騙人的。不能說完全不抽筋，但至少希望它能晚一點來。
也因為這樣，在補給策略上我做了相對完整的準備，補給品幾乎有一半都和電解質相關，帶著「滿滿彈藥」上陣，為的就是預防狀況發生。

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今年雖然能站在 A 區起跑，但我並沒有急著擠到最前面，而是順著自己的心境，在剩下約五分鐘時才進入起跑區。不過那時 B 區已經往前推進，所以實際起跑位置是在 B 區。

鳴槍出發後，我依照自己的體感去找適合的列車。大約兩、三公里後遇到 @gto75104 ，配速穩定維持在 3’45” 左右，確實是我原本設定想跟的速度。
但老實說，我真的很擔心抽筋，加上不到 10 公里時，心率就已經長時間維持在 170 以上，於是我選擇相信自己的體感，而不是硬撐在集團裡。慢慢地與該集團拉開距離，只不斷提醒自己：不要被拉太多就好。
就這樣一路獨推到半馬，
半馬時間是 80:49。
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真正的考驗，從這裡才開始。

上了環東大道，有坡、有雨、有風，我開始思考該怎麼熬過這一段。此時和承融的集團大約差了 50 公尺，我知道今年自己的訓練狀況，也很清楚自己的優勢在哪。

大約在 23 公里左右追到了承融，但我沒有選擇跟上，而是依舊按照自己的配速與體感超越他們。

說真的，很難熬。
每公里看錶大約都落在 3’50” 左右。

心裡不斷對自己喊話：
「熬過這裡，還有什麼可以難倒我？」
但身體很誠實——32 公里，抽筋。 繼續跑。
34 公里，停下來拉筋、噴肌樂，3～5 秒後再出發。

接下來抽筋反應陸續出現，只能用意志力去克服、去找平衡點，繼續往前。
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從鳴槍起跑到終點線，
身旁只有過客，沒有陪客。

但我一點也不孤單。
我知道自己為什麼站在這裡，也知道家人在終點等待。

進終點的那一剎那，
我很開心，也很振奮。

雖然和理想目標還有一點點差距，
但我已經心滿意足，
也用台北馬，替這一段旅程畫下句點。
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「全馬」這條路，會發生什麼，事事難料。

寫下這篇文章，
留給未來低潮的自己，
提醒自己——
你曾經這樣撐過來。
#臺北馬拉松