「我能完成..」「噗通噗通」耳朵裡嗡嗡嗡地只有我跟自己的對話和心跳聲，幾分鐘後，我將完成我的第一次半馬21k訓練。
從10k跨足到半馬，讓我心裡產生波瀾的不是訓練量，不是練跑完的痠痛感，而是原來我能跑「這麼遠」！

除了事先給自己的心理建設「我能完成」，更抽出更多的時間來訓練，除了增加跑量，也參與更多運動的平台舉辦的活動，透過大家團跑刺激自我的爆發力。

常常天還沒亮就坐第一班火車去台北和跑友一起練習，也陸續參與多個比賽，以賽代訓增加自己的信心，每一場的累積都是我應付「台北馬」的養分，「台北馬」也是我的初半馬，成績對我來說不僅僅是數字，也是我未來在路跑的道路上支撐我繼續跑下去的動力。

雷理莎在她的講座上說過「能跑步的日子就是好日子」，我不僅希望「能跑步」，也能更有自信的跑下去。

備戰台北馬，加油！
我完成✅了  人生初半馬🏃‍♀️🏃‍♀️1:51:20當天一早我帶著滿滿的信心站上C區第一排，準備了幾個月的訓練，馬上就能見分曉，鳴槍開跑後滿滿的人潮緩慢的速度往前，迅速的找到能跟上配速的男選手，隨然沒法很快速但也穩定向前，到了3公里之後才慢慢能跑出一條路來，也因此暖身夠了，也避免我一開始會爆衝的節奏，一路穩定的以我內心期望的配速5-5:05穩定向前，直到15公里之後一度下滑到5:25，是遇到人家說的撞牆期嗎？立馬補上一條膠，才又慢慢回穩，又到了上橋掉速到5:36，直到下橋之後心想剩2公里和他拼了，快速穩定步伐，用盡剩餘的體力全開，直到看到拱門，計時地墊，內心突然激動到落淚，衝進終點大會時間竟然只有1:54，表示我的個人時間也更少，我在49歲跑出我的第一個漂亮半馬，讓我在2026的國道馬又更有信心了💪🏻💪🏻