2025最後一跑：我們流過的汗，最後都會變成光
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如果說跑步是一場與自己的對話，那這一年來我大概是話最多的那個人。
以前總有人問我：「把自己搞得這麼累到底是為了什麼？」我也曾經答不上來，是為了那一面完賽獎牌？是為了朋友圈的一張打卡照？還是為了證明自己還沒有被生活擊垮？
直到昨天的台北馬，在半路上看到陽光逐漸變得熾熱，那股溫暖不是夏天日照的毒辣，而是2025最後一場馬拉松時看到的曙光，在身體瀕臨極限的一刻，汗水早就濕透了背心，臉上的汗也不自覺滑過眼角，大腿肌肉也開始發出抗議的酸澀訊號，心裡那個想放棄的聲音越來越大，而腦海裡的聲音停頓了兩秒，我的手習慣性地摸向腰後的補給袋，指尖觸碰到那包熟悉的GA黃金甲的能量膠，撕開包裝的那一瞬間，腦海裡突然像幻燈片一樣閃過這一年來的畫面。
我想起了剛開始練跑時的那個自己，那時候連10K都覺得是天文數字，每次訓練時都戰戰兢兢，而那時候陪著我的是另一包葡萄柚口味的小銀膠，就像是一個溫柔的前輩，穩穩地托住我稚嫩的步伐，溫柔的告訴我：「別怕，慢慢來，我們能跑完的。」那時候的補給吃的更像是一種安心，也好在口味和吞嚥感足夠溫柔，讓我願意繼續嘗試其他的能量膠。
後來野心也跟著訓練開始成長了，想開始挑戰半馬、想挑戰更難的山徑，開始經歷撞牆期，也開始體會到什麼叫「跑崩」。那段日子口袋裡換成了升級版、麝香葡萄口味的大紅膠，他像是一個熱血的教練，在我最想放棄、體力被抽乾的後半程狠狠推我一把，讓我能在極限中快速補充碳水再從身體榨出一點力量，那時候的補給吃的是一種突破。
而現在看著手上的這包小金膠想到了這一年來我不僅是在跑步，更像是在修煉心性，我們都學會了與痛苦共存，學會了在逆境中調整呼吸，小金膠對我來說已經不只是單純的補給，他更像是一位成熟的戰友知道我流了多少汗，知道這場長距離的硬仗有多難打，所以準備了更加足夠的電解質來支撐我的堅持。
小金膠入口是台灣伴手禮代表鳳梨酥的酸甜滋味，尾韻也帶著讓我更清醒的薄荷涼感，其實我不懂太多複雜的成分術語，我只知道當身體極度缺能量、缺電解質，在那個快要抽筋的邊緣時，等於15顆鹽錠電解質的小金膠給的「回血感」是騙不了人的。
吞下能量膠再深吸一口氣，讓我原本沉重的雙腿似乎又找回節奏。
其實人生跟跑步很像吧，我們都會經歷那種「小銀時期」的懵懂摸索，「大紅時期」的激進碰撞，最後來到「小金時期」的沈穩堅持。我們需要的往往不是什麼一步登天的奇蹟，而是在每一個快要撐不下去的時刻，有一個能夠信任的夥伴陪你度過那個難關。
「走吧，剩下的路我們一起跑完。」我對自己說。
陽光灑在眼前更多努力邁出步伐的選手身上，大家的汗水在陽光照射下閃著光芒，那些我們流過的汗、受過的傷，在堅持過後終究都會變成身上最耀眼的光。
致 每一個在路上的你，也致這一路相挺的黃金甲。
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沛慈 回應於2025/12/23 00:51:25 私訊 回覆 0 0
好喜歡這三個階段的比喻！從青澀的依賴、激進的突破，到最後沈穩的陪伴，這完全就是運動員的成長史，最珍貴的真的是那個陪著自己咬牙撐過來的過程，那句「汗水變成光」寫得太美了，已收藏！
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彭浩軒 回應於2025/12/22 23:27:54 私訊 回覆 0 0
真的...看完這篇眼眶濕濕的
剛開始跑步時也是為了逃避工作壓力，跑到後來才發現是在找回自己
那個「想放棄的聲音」每次長距離都會出現好幾次，但跨過去之後那種平靜感真的無可取代傳送訊息...
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賴振珩 回應於2025/12/22 21:05:38 私訊 回覆 0 0
推一個！我也是從吃小銀膠入坑GA黃金甲的，如果汗跟我一樣是用噴的，真的不能沒有這包「小金膠」
吃起來鹹鹹甜甜的，跟一般死甜的能量膠很不一樣，之前跑全馬後段很容易抽筋，現在都靠他來補電解質，體感真的有差，那種回血的感覺很真實！傳送訊息...
