這半年或一年，每周都準時的去田徑場報到，準時的到河濱練習，節奏跑、配速跑、間歇跑……等等撐過夏季炎熱的訓練，撐過一次次的痛苦。受傷了，可能要尋求物理治療師的幫助；恢復了，又再回到訓練裡。不斷地、不斷地被跑步蹂躪著。 

       終於，站在臺北馬拉松的起點了。 

       你以為這是講我嗎？ 

       不是喔，這是屬於跑者的英雄之旅。 

       在看過一些中國馬拉松破三配速員的影片，突然有一些想法：語言是很有力量的。對一個處在極限狀態，身心俱疲之下，一句話，也許是一個聲音，有可能成為他繼續撐下去的理由。 因此，這次賽前開始思考，身為配速員，除了領跑之外，是否還能在這次臺北馬拉松的過程中，陪跑者一起走完這趟英雄之旅？

        五公里的時候，我開始嘶聲吶喊： 「各位注意了！我們是破三列車！臺北馬破三大隊！今天！我不管你為了什麼而跑步！為了什麼而破三！我要你們做到一件事情！不準在臺北馬留下遺憾！」 

       連車員都忍不住看著我，彷彿在問：你今天是怎樣😐？ 

       但身為跑者都很清楚一件事情。 每一個人，都會有自己跑步的理由；且那個理由，從來都不一樣。我們彼此不熟識，甚至素未謀面，互為他者，卻因為同一件事情：突破全馬三小時，在同一天、同一條賽道上，被拉進同一個配速裡。

        今天的臺北馬我們破三列車也許是陪跑某一段路，也許是環東大橋上幫他們擋風，也許是剩下最後兩公里時，我看著大會計時器發現時間已經不夠了，大聲吶喊著：「聽好了了了了了了了！接下來兩公里都要在四分整！聽清楚了是四分整！只有衝四分整才能破三！」 配速員不是他們的英雄，而是跑者們的英雄之旅中，陪他們走過關鍵的協助的角色而已。

        但今天真的實在不太好跑，溫度高濕度也高，環東高架強風把大家吹得東倒西歪，下橋進河堤後大家都安靜地跑，似乎處在「先活著，先跟上」的狀態。配速氣球漸行漸遠，步伐也開始落後，也許大小腿直接抽筋了，開始懷疑自己一直以來的練習是否值得？但我只想問的是：你沒有留下遺憾吧? 

       我們不是選手，跑步不為名次，只為自己的「為何而跑」。

       因此無論是突破個人最佳，還是持平，又或是失常了，這都是無法改變的結果了。不過，套用排球少年裡面稻荷崎的隊旗：無須追憶昨日-今天的一切已成追憶，成為一個珍貴的養分，並且在某一天會開花結果的。

       臺北馬拉松這趟屬於跑者的英雄之旅結束了，跑者的英雄之旅還會繼續下去。