在「馬拉松」跑馬拉松-雅典馬拉松

王炯珵

在跑步已經變成一種流行時尚運動的2025年，在台灣跑超過100場全馬42.195公里的跑者，保守估計應該超過2000人以上，而完成世界大滿貫的六大馬跑者也有261人。在跑遍全台、跑遍全世界之後，是否有哪一場馬拉松沒有去跑，會覺得遺憾的呢? 那可能就是真正的馬拉松-雅典馬拉松(Athens marathon-the Authentic) (圖一)。

圖一、雅典馬拉松

Google一下就知道，馬拉松的起源來自於西元前490年，雅典士兵Pheidippides從馬拉松平原跑回雅典，傳達勝利的消息後死掉的故事，所以在1896年第一屆奧運會時，就設定了馬拉松比賽項目，而且通常是安排在奧運比賽的最後一天，以紀念這位偉大的士兵。這麼經典感人的故事，對於有「歷史控」的跑者，是一定要去體驗一下的。

雅典馬拉松在每年大約在五月左右開始報名，通常不會很快額滿，不過在報名之前，有幾件事要確定的，第一、這不是破PB的賽道，全程上坡250公尺；第二、歡樂很重要，放慢腳步的休閒賽事，很多人Cosplay成為雅典戰士(圖二)。第三、2025年台灣共有15位跑者，旅行社要成團不容易，不過自助旅行很有趣。

圖二、Cosplay成為雅典戰士的跑者

從台北飛雅典，飛行時間加上轉機時間，最短的是土耳其航空，不過偶爾會遇到誤點。出雅典機場要走一段路才能搭上機場捷運，大約40幾分鐘會到達市中心，建議住在憲法廣場(Syntagma)和衛城(Acropolis)兩個捷運站附近的旅館(圖三、圖四)，因為比賽當天的集合點和完賽地點離這裡最近。

圖三、衛城

圖四、憲法廣場

比賽前三天就可以去在海邊的Faliro indoor hall & Exhibition center領號碼布和衣保袋。有一點一定要注意，寄物的話要放在Expo，比賽當天起點「馬拉松」是不能寄物的，因為我沒有注意到這項說明，所以把水壺和衣保袋丟在起點，帶著手機穿著薄外套跑完全程。

第一次帶手機跑全馬，不是很習慣，而且國際漫遊的關係，手機電池消耗很快，跑到25公里時就沒電了，所以無法到終點拍照，算是個小遺憾。

比賽當天5:30到6:45，在雅典市區有六個地點有接駁車出發，建議在6:15左右到憲法廣場(圖四)集合，現場可以看到40~50台遊覽車，和一堆人在排隊(圖五)，等到上車都已經6:45。約7:30抵達馬拉松小鎮約，下車還要走一段路。比賽分為15區起跑(圖六)，一區約隔2分鐘，出發前要先去附近拍照，因為這不是追求成績的賽事，簡單暖身即可。11月初的雅典氣溫在20度上下，比賽當天歷經了小雨、陰天和大太陽，所以帽子跟太陽眼鏡要帶，水分補充要夠，畢竟還是有點熱。

圖五、搭乘接駁車往賽場

圖六、起跑區

和其他賽事相比，雅典馬拉松有幾個特色，很多跑者頭上帶著月桂樹葉，看起來像桂冠，也有些跑者穿著古代戰士的衣服或鞋子、帶著刀劍或盾牌跑，還看到爸爸推著娃娃車帶著小孩一起跑(圖七)，看起來都相當歡樂。沿途啦啦隊一直喊bravo!在途中，我遇到一個東方面孔，就和她聊天，她說她是住在日內瓦的小桐，互相加油，很快就抵達終點Panathenaic stadium了。

圖七、推著娃娃車的跑者

由於太歡樂了，比賽完賽成績是4小時25分，比PB慢超過1小時。有趣的是，在15個台灣跑者中，完賽成績最快的是3小時26分，我居然排第二，15個人平均完賽時間是5小時39分，看起來大家都是來玩的。在總排名方面，男總一才2小時20分，前10名都是歐洲人，沒有任何黑人來比賽，猜想這比賽雖然是經典，但是可能獎金不高，同時破PB很困難。

既然是來玩的，所以有幾個景點推薦，衛城、憲法廣場、羅馬古市集、愛琴海一日三島，在日落時刻搭乘纜車到Lycabettus山頂看絕美的雅典夜景(圖八、圖九)絕對不能錯過。但是搭纜車前要先爬約200個樓梯，對於剛跑完全馬的人，是一個大考驗。

圖八、雅典黃昏景