前往雪梨（2025.8.25）
8/25 搭機前往雪梨，在香港轉機，8/26抵達雪梨機場，先適應當地環境與天氣及時差（台灣與澳洲時差兩小時），到了下塌的飯店稍作休息，再外出熟悉附近的街景。

8/27 藍山一日遊，行程內容有：室外動物園、藍山搭乘纜車、蘿拉小鎮；藍山海拔較高，上去的天氣下雨且溫度僅有5度，體感溫度可能更低，雖然當時天氣漸漸放晴，但澳洲的風也是挺威的，藍山的纜車讓我驚嚇，有一段已經感覺是快90度的角度，必須手抓著上方的欄杆，不然會像我整個腳踩空快從椅子上跌到前方的乘客；蘿拉小鎮鎮上有一間郵局，挑了幾張明信片，明信片也包含郵資，所以寫好直接投遞郵筒即可，不需另買郵票，方便很多。

賽前三天（2025.8.28）

8/28-8/30 expo選手報到領物資，8/28早上9點開始報到領物資，進入expo門口前有一面選手簽名牆，依照英文姓氏排序，淺藍色的底色在視覺上很舒服，找到自己的名字開心簽上，物資領取分group 1.2.3區的動線，當時人還不算多，所以整體動線是順暢，物資透明袋裡包含號碼簿、完賽T，透明袋也就是寄物袋，只有8/28-8/30這三天可寄物；expo展場內不外乎有許多廠商進駐擺攤，還有亞瑟士聯名商品販售，還有互動遊戲，限量免費牛鈴與優格蛋白飲可以拿。

賽前兩天（2025.8.29）

來都來了還是得適應一下天氣，才能知道怎麼穿搭，外出跑了6公里，有坡確實不好跑，從飯店跑往歌劇院再往前到3公里後折返，回程遇到哲睿教練在拍短影音，原來教練在臉書已有發文邀約這天抵達雪梨的跑者們可以一起輕鬆跑，等哲睿教練空檔時禮貌性問教練能否合照，教練很nice的一起合照；台灣跟澳洲的季節剛好相反，澳洲的太陽曬起來舒服，但一到陰涼處沒有太陽的地方就會突然覺得好冷，所以我就有感冒症狀，喉嚨腫痛+頭痛，趕緊到當地超市買了普拿疼跟喉嚨噴藥，壓住症狀，希望賽事當天不要有什麼問題。

賽前一天（2025.8.30）

沒有選手之夜，只有想要怎麼肝醣超補的餐點，友人找到一家便宜又符合補起來的速食店，一份餐點有一盒炒飯+烤雞（炒飯可以換成薯條），澳幣10元（台幣200），在物價高於台灣3-4倍的澳洲，這樣漂亮的組合也吃了三天，口味是稍微偏鹹，但我能接受，早早洗澡就休息。

賽事當天（2025.8.31）

起床洗簌後先喝瓶紅牛（超市特價買的，換算比台灣便宜），在飯店用早餐（粥，香蕉，吐司，咖啡）後，6:15前往地鐵站搭乘會場，一早有參賽的選手搭乘不收取地鐵票費用，下站後還需要走1公里才能抵達自己的區域，我的裝備短袖短褲+防風外套+防寒手套+透明背心式的雨衣，當下的氣溫應該只有7度，雖然下半身會抖抖抖；

我跟友人的起跑時間是7:41，規定在6:50-7:15要進入等待區，動線順暢，不會有推擠問題，流動廁所很多，不擔心排太久，比較特別的是，現場有規劃放舊衣服的鐵架，當時有看到跑者把其他人放置的舊衣服拿來穿起暫時保暖，這也是一種互惠的概念，時間到再放行進入起跑區，工作人員會檢查號碼簿確認區域；

跟友人討論補給策略，起跑前半小時先吃一包BCAA，每五公里吃一包能量膠，感覺腳要抽筋時就吃一顆鎂，平安完賽是我們最終目標；

大約知道賽道有幾段長坡，不想給自己造成恐慌，享受賽道上的風景，賽道兩旁加油聲，與民眾擊掌的互動，移轉注意力，上坡慢慢跑，下坡不要衝太快，穩速的跑法；

接近11點，太陽已很曬溫度也上升，水跟電解質不能缺少，半馬後幾乎每個補給站都進去喝水跟電解質，加上澳洲天氣乾冷，也讓不停留著鼻水的我擦了又擦，鼻子也擦破皮，嘴唇也乾裂，自己有開臉書直播，與大家一同分享賽道上的畫面，並訴說內心澎湃的小宇宙；與友人在賽道上相互幫忙，35公里後段真的只有8分速推進，賽道兩旁加油的民眾也是我前進的動力，不僅有小小孩擊掌鼓勵，還有自行製作吃了蘑菇變強大的看板，心裡煎熬雖然不知道哀嚎幾遍但也平安進入尾聲40公里，在41公里之後開始下坡賽道，頓時有活過來的感覺，就是有一股衝勁就想衝往終點，這時友人突然提醒我，他腳上的雞眼很痛不能衝，說我像瘋子一樣死命想衝～ 送我一對白眼球，我放慢腳步，滿懷歉意拉著友人手，照著他的速度向終點邁進；終點前300公尺的兩側滿滿都是加油民眾，熱血沸騰，想哭但是哭不出來，反而是開心合不攏嘴，看著歌劇院盡在眼前，美更是極美，與友人高舉手臂迎向最美的星！屬於我的第二顆星！

後記：

謝謝阿賢的電解質跟我交換泡麵

謝謝院長友人的互相扶持與練跑
謝謝順義熱心提供賽事相關訊息