對於愛跑步的人來說，鞋櫃裡總覺得少一雙鞋。一下輕鬆跑、一下練速度，如果有一雙鞋能通通搞定，那就太好了。這次很幸運能參加 adidas 的菁英計畫，拿到最新的 Boston 13。實際穿著跑了幾次後，覺得它就是跑者在找的那雙「全能夥伴」。

第一眼看到它...

剛拿到鞋子，就能感覺到它有 Adizero 家族那種「看起來就很快」的基因。不過，仔細一看會發現，它的中底比前幾代厚實不少，心裡就有個底：「喔～這雙的避震應該不錯」。鞋面的透氣網布也很給力，在台灣這種又濕又熱的天氣下跑步，腳的感覺是滿乾爽的。

跑起來的感覺怎麼樣？

因為最近剛好休賽季在養傷，還不能進行強度太高的訓練，所以這段時間主要都是穿著它進行輕鬆跑。但光是這樣，就已經能感覺到這雙鞋的可取之處，也讓我期待傷好後，穿著它跑跑強度的感覺！

輕鬆跑 (Easy Run)： (實際跑過的感覺)

用大概 5 分初到4分尾慢慢跑的時候，Boston 13 的緩震沒話說。每一步踩下去都很穩，衝擊力被吸收得很好，跑完腳比較不容易感到疲勞。這種舒適的腳感，會讓我很願意穿著它出門累積跑量，是雙很棒的Daily Shoes。

節奏跑 (Tempo Run)： (推測)

雖然還沒辦法催速度，但光是順順跑，就能感覺到中底有一種蠢蠢欲動、準備要彈起來的感覺。可以想像，之後把速度拉到 3分尾左右的節奏跑時，它的回彈才會釋放出來。讓維持配速變得更輕鬆。

長距離 (Long Run)： (推測)

這麼厚的中底。我猜，未來如果要跑超過 20 公里的長距離，它的緩震絕對能幫上忙，延緩腳的疲勞感。而且鞋子的穩定性感覺也不錯，跑到後面沒力的時候，應該也能好好地撐住，讓你不至於姿勢跑掉，可以更放心地完成訓練。

下一個目標：2025 臺北馬！

這次計畫的最終目標，就是要穿著 adidas 的裝備，挑戰今年的臺北馬拉松。老實說，穿著 Boston 13 訓練後，給了不少信心。它是一雙很適合用來準備馬拉松的鞋，讓我可以不用擔心太多，專心完成各種課表。

結論

總結來說，adidas Boston 13 是一雙很成功的訓練鞋。它在避震、回彈、穩定這些方面都找到了很棒的平衡點。如果你正在為了馬拉松做準備，需要一雙可以應付多數訓練場合的萬用鞋，那這雙你可以試試。

很謝謝 adidas 這次的合作機會，已經等不及要穿著新戰靴，和大家一起在賽道上變強了！