前言
承繼去年大阪馬拉松的文末祈禱：我在大阪馬拉松天氣好冷
我真的抽中東京馬拉松啦!!

去年看到很多人去參加的PO文覺得超羨慕，今年輪到我踏上東京馬拉松了!!所以這次來整理2025東京馬的報名資訊吧~

報名
2025的東京馬拉松是在2024/8/16開放登記抽籤，透過東馬的官網(https://www.marathon.tokyo/en/)去登記資料，在2024/9/20公布抽籤結果，抽到當天晚上就繳報名費了(160美金)，如果選擇要寄物的話會多11美金，總共171美金，當時大約等於5470台幣。

但如果你是用Master card付款的話會在之後退這11美金給你，但是我付款完才發現這個隱藏優惠可惡！2025/2/7的時候收到參賽手冊，以及可以查詢自己的號碼布編號、起跑分區、進入馬拉松會場的閘門編號等等，東京馬跟大阪馬一樣，也是會有一組QR code讓你在領取號碼布的時候使用，需要事先儲存或列印出來。

跑步路線
起跑點是在東京都廳(新宿車站)，終點在皇居外苑(東京車站前廣場)，前5k是緩下坡，再來基本上都是平坦道路，但是過橋的路段非常多，雖然看起來起伏沒有到很大，但是實際跑起來我覺得會明顯有感受這高低差。

自己的歪歪GPS軌跡

過程中會經過很多東京的地標，從一開始的新宿、到7k旁邊是東京巨蛋、9.5k/11.5k左右秋葉原、13.5k/32k左右日本橋，18.3k到淺草寺然後也可以看到晴空塔、33k銀座、36k/39k東京鐵塔、最後終點到皇居前，其實跑完東京馬拉松就已經逛遍東京(誤)。

住宿選擇
因為起點跟終點不同地方，所以在猶豫到底該在新宿還是東京車站周邊，最後選擇離秋葉原，除了離終點的東京車站只有兩站距離，也有JR不用轉車大約20分鐘就可以到新宿，房價也相對新宿和東京便宜許多。

比賽會場
號碼步上有寫進入會場的分區入口是哪個，然後東京都廳周邊的馬路又有分上下兩層(平面1F&高架2F)，平面是寄物區跟一些水站，高架的話就是起跑分區，一開始有點看不懂官方場地圖，後來是去看google街景才懂XD，我覺得要稍微做點功課去了解。2/27東京馬拉松EXPO
EXPO的時間是2/27~3/1，我選擇在第一天就來報到，地點在東京國際展示場南館，其實離市區有點遠，從秋葉原搭車過來要將近40分鐘。
一出站也是有工作人員拿著指示牌引導大家，走沒幾分鐘就快看到東京國際展示場的雄偉建築，不過EXPO不是在這棟，要再往右邊後面走，接著就會看到已經大排長龍的排隊人潮，大約排了25分鐘後進入到EXPO。EXPO有分1F&4F，1F是各大運動廠商以及各種攤販，官方周邊小商品也是在1F販售，4F主要是跑者報到處以及亞瑟士東馬官方商品販售，因為第一天人就非常多，想要搶購東馬相關服飾的人建議晚點再去報到，先去排隊進入官方商品區，看到大家瘋狂搶風衣的畫面真的非常驚人。

1F的官方商品區就相對沒有排隊那麼久，主要應該就是東馬小熊娃娃會賣光。報到的部分依照2/7公布的窗口去排隊，需準備護照以及之前的QR code進行身分驗證，驗證完會幫你束上一個東馬緞帶，直到馬拉松結束之前都不可以拆掉。

3/2 東京馬拉松
在11週前的台北馬拉松sub3又再度叩關失敗，原本計畫如果在世界七大馬的東京馬破3的話，會是個很好的結果QQ，結果整個二月都在喉嚨痛咳嗽，看了五次醫生還是沒有好，所以結果非但沒有做到，還跑得比台北馬爛的許多嗚嗚嗚。
當天在07:30到達新宿，08:15完成寄物，08:30左右進去起跑分區，我的起跑區在C區，東京馬沒有去年大阪馬那樣又冷又下雨的悲劇天氣，09:10起跑的時候陰天約12度不會太冷，到中午大太陽大約20度，體感上會稍微感到有點熱。
54321起跑，通過晶片感應花了1分10秒，比預期的還要快，第1k是繞著東京都廳周邊的建築物半圈然後往新宿車站西口方向前進，人非常多所以先當作暖身，前5k緩下坡用時22:19，大概9.5k的時候跑到秋葉原，可惡又再次好想回飯店睡覺。

記得大約開賽一小時我跑到14k的時候出太陽，體感上還沒有覺得熱，18.3k的時候到淺草寺，感謝攝影師有勉強幫我拍到與雷門以及後面與晴空塔的合照XD。

大概從25k開始力不從心，每經過一個跨河的橋都會覺得起伏很大很痛苦，34k開始往最後一個折返點跑，來回總共7k，也是跑往東京鐵塔的方向，這段路幾乎是全程曬太陽，我跑到大爆掉了。

到了41k是兩側充滿加油群眾的磁磚林蔭大道，以往都是看別人的文章看到這條路，這次終於是自己跑在這段路上。

左轉最後100公尺終於到終點了，勉強完成晶片時間sub 320，也終於領到心心念念的東京馬獎牌與毛巾衣。

跑完之後，因為人數太多要分散人潮，需要照自己號碼布的顏色去走對應路線，建議也需要先做功課大概模擬一下路線，我自己大約走了一公里才到寄物的地方，這段路走起來真的好遠啊，不過也還好中午的氣溫很溫暖了，走起來至少不會冷到。

隔天3/3降下2025東京初雪，能在前一天3/2晴朗的天氣下完賽，真的是最幸運的結果了。

2026東京馬預計會漲價70美金，你問還要抽嗎，我會說當然必抽啊！抽到再說！

世界七大馬第一星，完成。