一年一度熱血又潮感滿滿的 PUMA螢光夜跑 即將登場！夜晚的光影舞動、音樂陪跑，還有超好拍的螢光裝備，讓這場半馬跑起來不只是挑戰，更是享受。
本次 Elite Run菁英半馬組（21K），運動筆記配速列車總共派出了130、145、200、215、230 五班的列車，總計10位的列車長，帶領大家完成目標。
對許多跑者而言，半馬「破2」是的重要里程碑。本次破二的重責大任，將由我 小科 以及 島田千緩 千千 來幫大家服務，如果你也想在這場極具氣氛的夜跑中穩穩完賽、帥氣破二，那就跟上這班配速列車，讓我們一起 2:00 衝線不失誤！

活動時間：2025年4月19日（星期六）16:00~22:00
活動地點：大佳河濱公園行動巨蛋廣場

Elite Run菁英半馬組（21K）起跑時間為17:40 ，建議可以提早1~1.5小時抵達活動會場，進行寄物、洗手間及熱身等等賽前的準備工作，如有交通上的需求，大會也有提供免費的接駁可以利用喔～

比賽當天氣溫，歷史平均溫度大約會是22°C 左右，屬於舒適涼爽的氣溫，裝備的選擇上，可以選擇較為涼爽透氣的背心及跑褲，不需額外添加禦寒裝備，記得帶一件賽後的禦寒衣物即可。

賽事路線

Elite Run菁英半馬組（21K）的路線，都是在河濱公園內來進行，地勢平坦好跑，不會有太多的高低起伏，所以列車將以5:35 /km 的速度穩定前進，一路行駛到終點。
唯二需要注意的地方是 成功橋(8K) 以及 圓山飯店(18K)的位置 ，這邊會有兩個短距離的上坡，此時列車也會稍微降低配速幫助大家度過難關，記得調整好呼吸及步伐，跟上列車的腳步，突破這兩道關卡之後，後續都是平穩的河濱道路，只要穩定維持配速，終點馬上就在眼前囉！

補給建議

Elite Run菁英半馬組（21K）總共會經過８個補給站，每一站間格約2.5公里。
本次賽事雖然是在晚上進行，但仍然需要注意水分的流失，每次進站列車長都會提醒大家，並且會放慢10秒左右的時間讓大家進行補給，水及運動飲料請一定要每一站都補充，也可多補充香蕉餅乾等補給品，如有自行準備補給的跑友可以提前取出使用，請注意補給的時間，補給完後馬上跟上列車不要掉隊了囉。

補給建議

在完成賽事之後，記得領取豐富的完賽物資，領取寄物，以及給自己一個掌聲！千萬別忘記夜晚的河濱風勢較大，賽後記得套件外套，千萬不要著涼感冒了！
完賽以後也不要急著離開，此次「PUMA螢光夜跑」，除了精彩的夜跑賽事，賽後還有豐富的PUMA螢光派對，有各式服務跑者的攤位活動、PUMA螢光幸運星抽獎，更邀請了樂團表演，以充滿感染力的音樂節奏，點燃現場的歡樂氣氛，讓大家感受到一場前所未有的熱力PUMA螢光派對吧！
活動結束後，也可以多加利用大會所提供的接駁車服務，懷抱著開心的心情結束整個活動～！

• 大會接駁車：
  接駁車服務時段：2025年04月19日（週六）去程16:00-18:30；回程20:00-22:00
  主辦單位將於上述服務時段中，約以每5分鐘一班車之間距發車，預計每一時段將發出30至40車次之接駁車。
  捷運行天宮站2號出口發車前往主會場，活動結束後由主會場發車前往去程接駁上車處。

[賽前小提醒]
1.賽前記得要訓練減量調整，讓身體有充足的時間恢復
2.比賽用品請前一天整理完畢，並且確認裝備都有使用過，避免使用新裝備
3.比賽當天的能量補給，請在起跑前1.5小時吃完，依照平常習慣的食物即可
4.建議提早或者在家上完廁所，在比賽會場排廁所，需要花費非常多的時間
5.及早完成寄物及熱身的動作，並尋找想搭乘的配速列車準備上車
6.準備好一顆愉快的心，一起享受這場屬於你自己的PUMA螢光夜跑吧！！