嗨，我是Hank，一名素人跑者，我只能說我絕對是最素的那種。從小沒參加過任何校隊也沒參與過任何田徑的訓練，長大後也沒有參與跑班。
22歲給自己的畢業禮物-參加第一場全馬（小琉球馬拉松），跑到39公里就爆掉被關門，隨後的兩三場比賽多在關門時間打轉（6小時整）。

目前最佳的馬拉松成績：2024台北馬以3小時23分完賽。預期今年就可以破三了（為什麼要亂立Flag)

這次有幸體驗 Ｍizuno wave rebellion pro 3 ，非常感謝品牌的信任，那就讓我們看下去囉！

第一印象

對這雙鞋子的第一印象莫過於足後跟那片像被刀直接削過的厚底，彷彿Mizuno就在宣告天下，想走一條與眾不同的路。而這個像刀削過的科技被稱為SMOOTH SPEED ASSIST，是美津濃專為跑者挑戰 PB 而設計，延展的中足接地區域啟動快速推蹬，前足加寬區域穩定踏出，後跟抬升設計則引導步伐順暢。

第一次上腳的體驗相當特別，靜止站立的時候，這雙鞋會讓你不自覺想移動並將重心向前移動，怎麼形容呢？有點像站在坡道上準備下坡，身體向前倒下之後的自然落腳感覺。

第一次實測

農曆年完的癡肥狀態，終於在開工的第二日有所覺悟    迎來第一次河濱15公里節奏跑實測

最直接的感受是”彈力“，作為一款碳版競速鞋，不是暴力亂彈，也非軟彈，我非常喜歡。

中底搭載最新 Mizuno Enerzy XP 發泡材質，回彈效果前所未有卻又柔軟性兼具，讓跑者在每一步都感受到強大的能量回饋，在跑河濱時感受到恰如其分的回彈。

這天綿綿細雨，從景美往木柵跑，路燈居然都沒開，在漆黑的夜晚頂著寒風，一開始我小心翼翼地跑，尤其在經過水窪的地方，然而 Mizuno Wave Rebellion Pro 3的G3大底抓地力讓我十分安心，到後來經過水窪不須閃避，給足了安心感，彷彿它就拍著胸脯跟你說：
「踏吧！」
「放心踩吧！」
「邁開步伐輕盈的跑吧！」

另一個驚艷我的點，那就不得不提透氣性了！相當容易流腳汗的我，在第一次實測就感受到此鞋強大的透氣性，跑完也沒有感覺到腳底有任何被雨水浸泡過的感覺，市售鞋款上無人能敵。

這是迄今為止我穿過的最高的鞋子，所以在遇到上下坡或轉彎，我會格外謹慎，因為我不確定鞋子在這情況下會有什麼反應，然而，目前為止也並沒有不穩定的問題。

第二次實測

第一次實測完的兩天後，我進行了第二次測試

同樣是夜間跑步、同樣的寒風冷冽，身體對於鞋子逐漸適應的過程，更熟悉落腳點，讓整體更為順暢。在這18公里的慢跑中，不知不覺就創下了最佳成績，完成後還有些意猶未竟之感，畢竟一切都太順利了。

總結

Ｍizuno wave rebellion pro 3是一雙回彈舒適且穩定推進的競速鞋款，需要花一點時間去適應中前腳掌著地的跑姿，進而提升運動表現。

第一次穿這種設計的鞋款，我在落腳時間跟位置花了一些時間去適應與熟悉。以碳板鞋來說較重的配置，卻也讓我覺得更加的穩定。至於重量的部分，目前僅測到18公里，跑半馬絕對沒問題，但全馬就有待更多實測感受了。

Rebellion Pro 3是一款適合跑快而不是慢跑的鞋子，是Mizuno裡的旗艦鞋款，官方則建議全馬2:30-3:00左右的跑友穿。

只要你能駕馭它，它定不會辜負你的期待。