萬金石訓練營——九週的汗水、掙扎與成長

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發表於 2025/02/03 908 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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有時候,人生就是這麼奇妙與突然。那天,無意間瞄到 Mizuno 萬金石訓練營的來信,發現已經是報名截止前一天了,心想反正可能不會中,就當試試看好了。沒想到,竟然成功加入了訓練營。當時我還有些猶豫,雖然參加過 14 場全馬,但從來沒有這麼認真地為一場比賽做準備。真的需要嗎?這次會適合我嗎?還是只是熱血過頭的衝動報名?
結果,回頭看看,這個決定真的太值得了。

用不同的方式跑步,才發現自己過去都在亂練
以前的馬拉松訓練方式簡單得很:想跑就跑,能跑多遠就跑多遠,沒有計劃,也沒有策略。雖然累積了不少「跑步經驗」,但卻感覺進步的幅度非常有限。

這次加入訓練營後,才真正明白什麼叫做有系統的訓練。總教練琦琦和助教們不僅帶領我們跑步,還會細心指導每一個細節——從暖身、跑姿、動態訓練到收操,每個環節都能感受到他們的用心。這種針對性的訓練方式,讓我開始反思過去的跑步習慣,並且開始重新設計自己的訓練計劃。
這些改變,讓我在九週的訓練中,慢慢感受到身體的進步,雖然還不算快,但至少感覺自己正朝著對的方向邁進。

沒有人是孤單的,因為我們都在同一條路上掙扎如果是自己練跑,碰到低潮時很容易放棄,但在訓練營裡完全不一樣。每一次的團練,除了總教練和助教們全程陪跑外,Mizuno 團隊和運動筆記也會現場支援,不僅提供補給、拍照,還會一直在旁邊加油鼓勵。

最讓我印象深刻的是,今年的天氣又濕又冷,但訓練營竟然還特別準備了 Mizuno 風雨衣,讓大家即使在寒冷的天氣中,依然能夠繼續訓練。這些貼心的小細節,讓我感覺到,自己並不孤單,而是和整個團隊一起在拼搏。
而且,這裡沒有「能力分級」,只有「一起努力」。我是團隊裡最慢的那個,但從來沒有人讓我覺得自己被拋棄。每當跑到一半,感覺自己快不行時,總會有教練或夥伴回過頭,輕聲說一句「加油」,那種簡單卻有力的鼓勵,真的讓我覺得被接住了,並且更加堅定了繼續下去的決心。九週過去了,接下來的五週更是決勝關鍵回顧這九週的訓練,我真的有很多收穫,但我知道,接下來的五週,才是決勝的關鍵。

這次的萬金石馬拉松,對我來說,不只是一場「第 15 場全馬」,它更是一場我全身心投入,努力準備的比賽。還有五週的時間,希望讓自己變得更強讓自己不留遺憾!

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