《跑步練習時，你都穿什麼呢？》推薦給你MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 2
最近練習時喜歡上薄底鞋，不僅能感每一步的跑在路上的紮實感之外，還能提升腳感！不僅如此～薄底鞋更可以鍛鍊到你腿的肌力！可說是一石二鳥！如果你不知道練習該穿什麼鞋子的話，WAVE REBELLION SONIC 2絕對是你的選擇之一，在跑步的過程中～不會給妳拖泥帶水！出多少力氣帶給你1:1的回饋，讓訓練效益上更是事半功倍😤
鞋面：採輕量透氣，跑起來不會有太悶、腳無法透氣的不適感，在跑步的過程中，相當舒適！且鞋面具有包覆性，在跑動過程中，不會有任何晃動感！以我穿的尺寸來說！
（男鞋 US9 單隻重量約 240g (27.0cm)）
相當輕盈
跑起來沒有任何負擔！

黑科技：如果你在穿mizuno練習的話～更要知道WAVE 波浪片的科技
隨著技術不斷演進，功能不斷強大！對於保護地球、生態永續的理念一直都是mizuno 的理念
因此採用［提煉植物油］為原料而製成的波浪片讓我們的每一步，都是響應環保的一大步！除此之外
 REBELLION SONIC 2採用 MIZUNO ENERZY 中底材質帶給你滿滿扎實的穩定性！
不管在長距離練習、或短距離間歇訓練都能給你穩定的腳感！扎扎實實推進每一步！在這一個多月的練習中，我最喜歡穿去400m操場練習間歇
及柏油路上練習長距離練習！順便鍛鍊腳力、練習跑感
比賽：如果要拿來跑全馬的話，我會定位在4～5個小時的跑者，如果你有一定的基礎能力的跑者話，330也是相當輕鬆。
在半程馬拉松我會定義在95分後的比賽鞋，剛好可以駕馭的速度，沒有負擔！

對於平常課表練習，如果你喜歡穩定緩震且輕飄飄的鞋款的話!

MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 2絕對是你的首選！
實際練習：跑步機45mins，練習上會很清楚你每一步你的下踩力道，可以知道你的每一步是不是均衡輸出！是很好檢測自己的跑步效率！
柏油路60mins jog，跑感上會比跑步機在硬一些，薄底鞋帶給你的回饋非常紮實，在長時間練習的時候，會感受到每一步肌肉都在成長，正所謂薄底鞋練肌力的首選！
10K(pace:4’30”)，在4分速區間，你會感受不到鞋子的重量，我會覺得很輕非常好跑！
1600m(pace:88s)*4，短距離間歇在操場pu跑道上練習，速度上我認為是可以駕馭的範圍，大概80秒之後，我都覺得很適合拿來練習！

上述練習心得，在提供給大家參考！

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