我是跑者Frances，2019年為了名古屋女子馬拉松的完賽禮Tiffany項鍊開始練跑。目前全馬最佳是2023年的台北馬4:10，半馬為2023年台新女子1:59。

佛系跑者平時以輕鬆跑為主，最熟悉的跑鞋莫過於Mizuno Rider 系列，Mizuno Aero 20+r也是我相當喜歡的一款跑鞋。除了慢跑外，每週兩次的跑班訓練會跑一些強度課表，需要Q彈的鞋底幫我開外掛，就會穿回饋感更明顯的Wave Rebellion Flash。而這次試穿的Mizuno Wave Rebellion Sonic 2，則是介於兩者之間。

初見Mizuno Wave Rebellion Sonic 2
討喜的白色與水藍色配色，相當百搭且亮眼。單絲纖維網布的鞋面摸起來很透氣。鞋底似乎跟幾年前的愛鞋Mizuno Duel Sonic 2有些類似。這個厚度的鞋底，不必擔心過厚或過軟，吸收掉推蹬的力道。在厚底鞋成為市場主流後，市面上的薄底鞋似乎主要是只有高手才能駕馭的鞋款（如皇速、虎走），能夠有初階跑者也能駕馭的偏薄底訓練鞋令人欣喜。

Mizuno Wave Rebellion Sonic 2相對寬楦的鞋身與後跟柔軟的內襯，穿起來相當舒適，幾乎不需要磨合期。輕盈的鞋身，上下坡毫無負擔。即使在上半身已汗流浹背的情況下，透氣的鞋面讓雙腳仍維持乾爽。穿上後足踝的包覆感覺舒適。令人意外的是，雖然不是厚底鞋，但即使到了較硬的地磚路面，仍提供了足夠的緩衝與避震。

從6分速到5分的配速都游刃有餘。鞋底給予直接的反饋，踏地感明顯，不必擔心腳踝或髖關節承受額外壓力。少了厚底鞋提供的額外推進，跟平常穿的Rebellion Flash 或Aero 20+R相比，不諱言地雙腿需要更使力，更強勁的小腿力量，才能跑到同樣配速，而這也顯示穿著Sonic 2的表現會更接近自身實力。在訓練時穿著Sonic 2，比賽時若穿著更具推進力的跑鞋，更可創造佳績。

第三次試跑 -  跑步機

在跑步機上運動時，通常會偏好薄底鞋，一方面在跑步機的帶動下，已經相對省力，不太需要厚底鞋的推進，而且薄底鞋也提供較佳的穩定度。在收到Sonic 2之前，粉色的Rebellion Sonic第一代一直是我穿去健身房跑跑步機的首選，而第二代也提供了同樣的穩定度，且鞋舌更薄更透氣。而且穿在健身房裡相當亮眼。

從Rider系列入門美津濃跑鞋後，在跑班同學的推坑下，入手了Wave Rebellion，一試成主顧，是破半馬PB神鞋。在Rebellion系列開枝散葉後，陸續入手了第一代的Rebellion Sonic、Rebellion Flash、以及Rebellion Flash 2。除了目前還駕馭不了的Rebellion Pro，幾乎兩代鞋款都穿過一輪。

綜觀而言，我認為Wave Rebellion Sonic 2是一款無論初、中、高階跑者都能輕鬆適應與駕馭的一雙鞋。對於我這樣的初階跑者而言，不必擔心被過度回彈的跑鞋帶著跑或因此受傷，且每一步都能發揮訓練效果。無論練習或比賽都相當適合。