皇居ラン

八月底週末禮拜六早晨，沒有電車上班潮，從錦糸町到大手町，東京地下鐵半藏門線不用轉車，約十分鐘車程，一路都有清楚的指標往皇居，今日大晴天，萬里無雲，雖然很美(但跑起來真的很苦手)，才早上七點直接快三十度，濕度80-90。(夏天已經可以不要來日本跑步了)

我從皇居東御苑逆時針方向開跑，竹橋往千島之淵方向是上坡，且人行道比較窄，難的不是上坡，是太陽直曬，哇真的是要直接放棄餒，這裡跑者超級多，大家的速度驚為天人，我真的覺得跑步天才都在這了，因為很熱，結束的時候我才發現我從頭到尾在大太陽下還跑六分速，到底要逼死誰，我是說後面的腳步聲。

過千島之淵後開始下坡，路幅還是不大，終於在此超車了兩名跑者，經過的時候，他們對我說太強嘞，我回我好熱，我只想趕快結束一圈，日比谷到大手町路幅比較寬，但幾乎沒有遮蔭，世界最遠的距離就是太陽照的你紅通通，赤裸又直接，這麼閃耀的愛，真的是謝了耶，沒辦法拍太多照片，太熱我每秒都不想跑，只好欣賞許多人的跑姿度過。

皇居是條跑者朝聖之路，外圍一圈約5K，高低差26公尺，沒帶跑衣跑鞋，也有跑站可以租借，盥洗補充BCAA，還有不跑的理由嗎？有，不要夏天，很重要。

外圍沿途也有八個警察站崗區，跑起來安全無虞，沒有紅綠燈，只是有些路段間距很窄，須注意行人，保持禮儀。

跑步日期：8/24

氣溫：約28-32度，濕度高達90

服裝：跑衣、遮陽帽、跑鞋、跑褲、毛巾

推薦指數：高(遮蔭少、但就東京跑者朝聖之路)

2024大阪旅跑路線：大阪城、長居公園、花博記念公園鶴見緑地

2024京都旅跑路線：京都御苑、鴨川

2024名古屋旅跑路線：名古屋城、名城公園

2024 東京旅跑路線：猿江恩賜公園、皇居、芝公園