這週是連三週跑步的第二週，依續是42公里、23公里、42公里，比去年（2012）的連三週更硬（9公里、21公里、9公里），當然比賽次數多了，里程數可以提高了。 上週冬山河馬拉松，創下自己的PB，5小時內完賽，由因為平地馬比山路馬更容易，是可以預期的，今天前一週時間從全馬跑再跑半馬是我未曾有的經驗，好在跑馬那天沒有抽筋現象，週日跑完週三晚大腿就恢復不再有酸的感覺，但實戰經驗要比才知道。 礁溪櫻花馬，讓我嚐到酸甜苦不辣的初馬，剛好報名前冬山馬和富邦馬就預先報名了，沒料到礁溪櫻花馬卡在中間，讓我全馬報也不是，不報又可惜，所以報了個人的第十個半馬，既可休息一下又可以在家鄉跑一次。 起跑當天天未亮0550開跑，熟悉的路和環境，初馬的回憶一一浮現出來，慢慢讓腳熱開來，想要拍照等天亮再說，一開始就設定除了補給或拍照外不要停下來，當然特殊狀況例外，一到斜坡腳步放小依舊跑上去，等到淡大校區的折返點，好料又來了，吃到不想走，有?葉魚、葡萄糖胺、金棗、鹹蛋、77新貴派、小77乳加等好料，跟上次一樣，只是不再上去往下往佛大移動，由於只跑23公里，體力消耗不大，佛大校區內的陡坡還可小跑上去，到第二折返點，又是吃吃吃下山，說也奇怪身體遇到跟以往不一樣的狀況，有反胃想吐的感覺（可能吃太飽），先停一下腳步放慢，等數分鐘後又是一尾活龍，快步下山，當然不可衝太快因而抽筋，回到德陽路口，打電話給爸媽，要接近家了，準備拍照，YA、YA、YA，照幾張相，邁向終點完成個人第十個半馬。 跑完後身體狀況不錯，週日就是個人第三週試煉，富邦全馬，得挑戰0530內完賽，加油。 201312090125