我的第一雙碳板鞋

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發表於 2024/06/19 4,365 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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我的第一雙碳板鞋

我不是很懂鞋

但是因為昨晚太累了,沒有時間想

今天是想要來花一點時間,來分享我自己穿碳版鞋的感覺

昨天真的整天上班的時候,都希望可以快點下班,因為我要回家,我真的是希望可以換上跑鞋去跑。嘻嘻,想起來還是有點開心

我穿好鞋子剛站起來就發現這個鞋子走路時要有點不一樣,要真的把重心放在中間,不然會有點不穩,尤其是我我自坐電梯時,我有點暈車的感覺有點好笑,很暈~

我自己平常練跑的地方,是跑30公尺以後就馬上有一個非常斜的坡度,每次只要一跑到這我就開始會開始的腳酸跟喘,過去腳痛我都是用走的,因為有底斜,如果跑太慢的話,是很吃力,腳更酸,但是因為碳版鞋的原理,我反而是可以很輕鬆的跑上下,我的腳落點,我原本很擔心,前腳掌著地的方式,可能會讓我原受傷點,崩潰的痛,但是因為我可以用前腳掌爬坡,落地時又有厚墊保護,所以不痛的輕鬆的跑上來

跑上來很喘~是我個人胖,哈哈跟鞋子無關

這一段時間以來,一直無法好好的跑,就是因為只要落地的話,那個反彈的力量,會讓我的膝蓋很痛,前腳掌地,痛右腳的外側傷口,全腳掌的話痛我的腰,腳無法鄧推是因為那個腳抬的膝蓋痛,直角時的膝蓋二個都痛,我老是跑3公里就是因為在這個距離是最痛的,因為我已經不能忍了,但是很奇怪的是撐過6公里時,又沒有那麼的痛,但是我的胖讓我無法跑到6公里

真的很痛苦

過去這一個月,我真的是很認真的每天在那高抬腿,在水裡時就每天1000次,平時在家就200下,每天游完2500以後,還要在水裡高抬腿,那個累跟疼痛無法言語,而且我一下班就直接去游泳池,我真的肚子好餓喔,一直忍耐。

有時游完好餓喔,體溫下降,還要在水裡高抬腿,抬完還要跳水,我在洗澡時,都快昏倒了,講這個就是,高抬腿。終於在今天看到成果了

因為我的體重雖然還是超級重,但是我的肚子真的消很多尤其是下腹部小很多了,今晚就在今晚,加上碳版鞋,我真的是用跑的衝過中和分隊那一條山路,不是像以前只是腳抬高,我真的了腳了什麼是鞋子幫你推進的力量,我跟本我跟本腳不是我的,我真的是一路的一直衝,因為中間很高,前面很低,你只要是維持正確的跑姿,身體是有一點前傾的時候,腳一落地就會自動的推進,一直往前跑,哈哈哈好開心,跑了500公尺後,是下坡,我本來想要停下來,因為不要說跑了,過去3年,連開刀前下坡我都無法跑,我落地的地方剛好是前面很斜的地方,後面剛好有很厚的底墊著,讓反彈力不會那麼明顯的落在膝蓋,落在小腿處,正好我都有很認真的在練小腿肌,所以不致於無法撐,就這樣莫名其妙的,腳不痛的情’況之下,跑完第一個1公里。

哈哈哈,開心

早知道這樣我就該買了

這個彈力可以保護我的腳沒那麼痛

尤其是第3公里,我覺得可以不要怕,就放開我的腳,就回到以前的8分速

真的跑起來了,哈哈哈哈開心

其實跑完5公里,我覺得我好像是還可以再跑

我是胖在喘不是腳不行哈哈

我一直不是追其速度的,說實在我也追不了,但是讓自己跑的開心,跑的安全是我未來要追其的

沒有啦,腳還是不行,跑完5公里,再拉筋時,覺得膝蓋跟膝蓋上下連接處,超痛的我

回家乖乖的冰敷,拉筋,喬膝蓋位,就是右手放大腿,往內推,左手放放小腿,往外推,每天睡覺前,都要推這個,讓自己的腳回到最正確的位子,第二天起來才不會水腫

但是我心裡的開心已經讓我不覺得痛了

我說的,人生一定要有夢想,靠自己的力量去完成它,當完成的時候,才可以感受生命的美好,並且看到自己的價值

我的價直就是我一直沒有放棄,一直相信自己

當初一起在醫院復健的朋友群中,我慢慢的理解,開刀是解決當時的疼痛跟問題,要再恢復以前這樣,是要相當努力的復健才可以。就像醫生講的,那個運動員沒有受過傷,那個沒有開過刀,都是一直忍痛練習才可以再回到過去的。

我一直沒有放棄,才能走到現在

起風時,就去追風,我又要開始跑了

謝謝謝大哥介紹的好鞋子~等我開跑以後,我以後睡前也要來吃炸雞排了哈哈

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