挑戰100K成功 下次放眼24H!

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發表於 2024/05/27 1,629 次點閱 0 人收藏 4 人給讚
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聽阿信講話的聲音,就知道他是謙虛低調的人,只不過有點太低調了~~~😅

跑100K,容易嗎?聽他說「沒什麼啦,我挑戰六次,一直到第六次才勉強給它跑完…」,嗯,前面五次都沒跑完,不就代表阿信是個正常人嗎?正常人是一定跑不完的啊,直到第六次成功完賽,阿信歸因於:「大家的幫忙,自己一直在練,就慢慢累積…」

(每個星期二晚上在台大田徑場練跑,我都會看到阿信,笑笑的、輕鬆的,跟陪跑員一圈又一圈繞著,真高興在他忙碌的工作中能約他來錄音室聊聊~)


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10K100K 練跑十年不輟 

只要未完賽,阿信心裡就會不斷想著這100K,他被這念念不忘促使著一定要完賽,經過前面五次分別在冬山河、鎮西堡、如來神掌的淬鍊,第六度挑戰是在台北花博超馬的繞圈中完成100K。

(今年台北花博超馬,阿信終於如願完成100K,跑友一塊兒合影恭賀)

回想鎮西堡和如來神掌的山路,上上下下跑得痛苦不堪,阿信挑戰時深覺自己練不夠,一再嘗試;我問阿信跑100K的配速策略是什麼?他笑著說,跑之前都想很多,包括如何配速和補給,但跑到後面60、70K、80K沒力時,連話都講不出來,只剩左右腳一、二,一、二前進的節奏,進入一種人體自動巡航狀態,腦袋只有「前進」二字,只希望趕快跑進終點,那時什麼策略也沒用了😅

十年前,阿信看到同事加入中華視障路跑協會,才知道視障者也可以跑步,想起國高中時自己也曾經跑步,有些基礎,便想試試看,一開始田徑場沒跑幾圈就不行了,持續慢慢練習,從10K、半馬、全馬、50K、60K、80K、100K,不斷進化,「練到一定的階段,就想往上挑戰」。

(阿信和陪跑員在賽道上的身影最近入選精選相簿)

出生時眼睛就不太好的阿信,先天性青光眼,近視一千多度,28歲時全盲,因為眼力慢慢退化,他先找好了按摩工作,看到身邊許多和他一樣的人,心裡也漸漸想開,陪同阿信一起跑步的視障陪跑員都很喜歡和他一起跑步,而且是這麼形容阿信的:

💕一起跑步時,會講一些冷笑話!

💕很暖心的男生,沒心機,很單純,靜靜的做自己,不容易被他人推坑…

等等!談到「推坑」,其實阿信滿容易入坑,也會推坑別人,像100K就是他推陪跑員去陪跑的😁


「都試看看…!」 挑戰無極限

當第六度挑戰100K成功,阿信非常開心,隨即也想好下一個目標:明年挑戰24H賽!此外,阿信輕描淡寫地說,今年會再去跑冬山河、鎮西堡、如來神掌100K,九月份挑戰攀登玉山,明年還要騎一趟一日北高、跑一趟棲蘭越野馬…,「都試看看…!」他講得淡定,我忍不住要掌聲鼓勵,阿信還是說「我沒什麼目標啦...」

阿信厲害的地方還包括他是穿ㄚ拖跑步,顯然腳部肌肉很強,但他依然笑笑說「這是習慣而已啦,以前穿跑鞋跑到後面會痛、脹、有時腳趾還會瘀青,下雨天腳也會很濕很悶,穿ㄚ拖比較舒服…」

(穿著夾腳拖,阿信照樣跑得飛快!)

跑者的樸實無華 在他身上體現

阿信自謙平時都是6、7分速,全馬PB 4小時,實在跑得不算快,許多前輩大哥大姊更厲害;跑步十年來,他總覺得精氣神、體力都變好,人也變年輕,運動完整個人很開心,規律跑步後的生活非常單純:吃飯、睡覺、跑步,雖然不如以前多采多姿,但他非常享受這種枯燥樸實無華的日常。其實阿信上班時間很長,一週有五天都是晚上十一點才下班,但他一定會擠出時間練跑,參加視障路跑協會的團練或與陪跑員相約一起跑步,每週練習四天,為了未來一連串的運動目標「就是拼命跑拼命練!」

現在正是非賽季,跑起來沒壓力,大多輕鬆跑,阿信每月跑量100~200K, 為準備目標賽事則會拉到200到400K,對於明年24H賽的目標,他先不預設公里數,屆時「能跑多少就算多少」~

如同陪跑員說的:「阿信決定的事,會默默的去努力!」阿信也很像聖誕老公公,他的衣保袋裡總是有準備給陪跑員的飲料和點心,至於他想跟陪跑員們說什麼呢?阿信靦腆地說:「謝謝大家!要感謝的話太多,不知道該怎麼講…」

如果你在練跑或賽道上看到阿信,別忘了對他喊聲:「加油!」


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