比賽日
報名時，有點高估了自己四月初的狀況，預估完賽時間填了一個比自己PB略優的3小時15分；大會並沒有要求提供成績證明，這只是個分梯次的參考，你敢寫他就敢排，不過建議還是填與自己真實狀況相近的時間比較好啦！
315的起跑時間是8:30，因為住得不遠，大約6:40離開飯店，天色還黑，慢慢走往終點區去寄物，7:00抵達管制區入口，已有一些跑友聚集等入場，但守衛仍未將柵門開啟，等了快15分鐘才開始放行，會檢查號碼布&攜帶物品。

進入終點管制區，主要目的是寄物，若不須寄物的跑者，可以直接前往位於香榭大道的起跑集結區。Foch Ave.是條寬敞的大道，寄物是依號碼布的尾數來分區，先找到你的分區Box，然後開始整裝。由外而內一層層檢查，把用不到的放到背包中，要用的塞到腰包，確認完畢後，將包包交給志工(這場不限制寄物包樣式，只要把寄物牌綁好就可以。)

附近有一些流動廁所，男生很方便，有許多台灣比較少見的流動小便池，這個時間幾乎不需要等待。從寄物區前往集結區，就抬頭往凱旋門方向走去即可，這時會經過一些贊助商、VIP跑者的區域；這些臨時搭建的室內空間，符合使用身分的跑者可以入內準備，跑完後也可就近休息，若在冷天或雨天有這樣的地方可以待應該很棒。

寄物後，利用管制區內人較少，先作操暖身，完成後才出終點區，經過凱旋門的圓環，前往香榭大道。
今天的天氣陰濕，但不算有下雨；氣溫約10度，算是適合跑馬的天氣。

從終點區往起點去前往集結區的路上，順便Window Shopping欣賞一下路旁的精品櫥窗，看到草間彌生1:1的機械人像；也看到馬利歐從水管鑽出；集結區內也都放了流動廁所，建議若還想再清腸胃一次的人，進入後就可先前往排隊。(若人太多，有一個合法插隊的技巧是，趁著前方跑者出發後，開放往前移動時，趕快搶到前方集結區的流動廁所，這時你可能會成為第一位)。

管制區內的兩種廁所

巴黎馬可能參賽的人太多，避免起跑發生推擠，即使同在3:15區，還是分成好幾趟起跑，運作的方式是分成左右兩道出發，兩邊都有志工會拉繩，每梯次會將繩拉高放一些選手前進，沒過繩的人就得再等待；左邊出發後換右邊，右邊出發後換左邊；當前方跑者跑出後，就再放一批跑者前進準備；也因為用這樣的方式，每個人都有機會站在起跑拱門下，感受第一排出發的氛圍。從香榭大道跑往協和廣場Concorde，方尖碑在前方，後頭則是凱旋門；路很大加上分批起跑，賽道顯得很寬鬆；不過地面非平坦的柏油路，是小石塊拼成的路面，加上潮濕會有點滑，跑者得多小心。

分左右賽道分批出發

起跑囉!遠方就是協和廣場的方尖碑

接著左轉經過芳登廣場，來到Opera，可惜今天只看到外牆施工中、被鷹架遮擋的歌劇院；經過拉法葉百貨，繞歌劇院一圈；這段路經過許多精品名店，可邊跑邊看路邊的建築、櫥窗、廣告等，這是在台灣的路跑賽比較少見的風景。沿著歌劇院大街來到羅浮宮，並誠意滿滿地跑經金字塔廣場；接著往東，經過市政廳(目前廳前有奧運五環展示)、巴士底廣場，抵達位於巴黎東方的文森森林公園(Bois de Vincennes)。

Opera歌劇院

羅浮宮

路過市政廳-有看到奧運五環嗎?

巴黎東西各有一個大型公園，就像巴黎的兩片肺葉；位於東的是文森森林(Bois de Vincennes)，西邊的則是布洛涅森林(Bois de Boulogne)；巴黎馬拉松的路線含蓋了兩者，約略形成躺八的無限大符號。巴士底廣場則是另一個民眾集結點，除了辨識度高的巴士底歌劇院外，因去回的路線在這裡有個交點，加油民眾在這裡等待就可以看到跑者兩次，自然成了親友團的聚集處。
進入文森森林前會經過金門噴泉(La fontaine de la Porte-Dorée)，這裡還立著一座鍍金的雅典娜雕像；森林內的巴黎動物園、文森城堡，賽道都會經過，跑過前段市景後，到此則切換為綠色自然模式，繼續42.195公里的挑戰。

這次大會水站有個特別的安排，就是完全不使用紙杯，贊助商Vittel只提供小罐寶特瓶的瓶裝水，喝完直接投入回收子母車；每部子母車還特別套上Target標靶，讓跑者能更容易瞄準並命中目標；經過多站的觀察，應該有超過7成跑者能將瓶子投入回收車中，路面少了過往滿地來不及清掃的紙杯，感覺清爽很多，只是瓶裝水大多喝兩口就丟了，不知道採用這樣的方式，是否真的比較環保？

水站沒有任何紙杯

目標子母車，大家都丟很準

全程只有一個水站提供能量飲，完全沒有供應運動飲料；食物的補給當然不如台灣的多元與豐富，我有吃到方糖、麵包、葡萄乾，另外看到餅乾、香蕉等；也有設置水桶降溫的站，但今天的天氣是不太需要。沿途官方有在一些點安排啦啦隊，大多是打擊類的鼓隊，比較沒看到如紐約馬樂團表演的形式。

半馬拱門處

下河濱

在出森林前來到半馬距離位置，從起跑到現在，整體感覺下坡路段居多，起伏不大，前半段算是很好跑；離開森林後會再次來到巴士底廣場；接著在26km處，從路面下到塞納河畔，開始沿著河濱步道前進；這裡因為要通過幾座橋底，起伏較多，且還會通過幾個隧道；有趣的是，這裡隧道內的氛圍，讓我感覺好像路過夜店，昏暗的燈光、牆面的塗鴉，再加上音樂播放，期待哪天萬金石馬拉松的最後隧道也可以比照辦理，或許每個跑者完賽成績都可以快上20秒。

隧道一景雖然賽道上你無法直接看到聖母院，但知道就在左邊河的那個方向。穿過隧道出來，奧賽美術館則出現在河對岸的左後；然後沿著杜樂麗花園牆邊跑著，想像自己有透視能力，正看著牆後方橘園美術館內的莫內睡蓮，這可能是巴黎馬拉松才有的獨特享受。沿著河岸，往巴黎鐵塔的方向持續接近，這裡加油人群就站在賽道旁；好幾度想停下來，把手機拿給路旁民眾，幫忙以巴黎鐵塔為背景拍照，這樣就不用再花錢買官方版的了呀！

奧賽美術館

杜樂麗花園在你的右手邊

可惜路線沒直接跑到鐵塔下，在隔岸遙望後，準備進入布洛涅森林公園。

布洛涅森林－過去有許多畫家與作家，都曾以此為背景創作；但也聽說這裡有段時期可是巴黎最放蕩與淫亂之地；白天民眾運動、野餐、休閒的場所，入夜後竟成賣淫者執行交易的地(據傳還有不少是變性人，但近年已經定法禁止而絕跡了，跑者別擔心。)
先經過昨天才來參訪的Roland Garros法網場地附近，可惜跑這段時，已進入疲勞期，無法好好欣賞這生態豐富的美麗森林；恍惚間熬過了撞牆段，也離開森林，剩下約兩公里；來到Place du Trocadéro夏樂宮廣場，夾道加油之民眾讓賽道嚴重縮減，幾乎只容許三人並排通過，有人享受這樣的熱情，但也有跑者抱怨無法加速進行最後衝刺；最後經過一個坡段，右轉接上Foch Ave.和煦大道，終點拱門就在眼前；切到外道尋找鏡頭，避免被其他跑者擋到衝線，終點前綠底白字印有主要贊助商asics的大面積區域，像是星光大道的地毯，迎接著今日完成馬拉松挑戰的跑者凱旋歸來！

僅容三人的賽道

3小時44分45秒，一個剛剛好的玩賽配速。

過終點後直直向前，依序領完賽T、拿獎牌、終點補給物資(有水、蘋果、香蕉、穀物棒、餅乾、麵包、優格、高蛋白飲)，每一樣都不錯過；然後就接上寄物區，請身旁跑友幫忙拍張照，套上保暖衣物，向老婆報平安，離開管制區，漫步走回飯店。

巴黎馬拉松，是我第一場非日本與六大馬的海外馬，整個賽道設計與流程動線，我會給非常滿意。幾乎沒遇上甚麼不順，相較於六大馬的人擠人，巴黎馬雖然也是人數眾多，但或許起終點腹地夠大，並不覺得擁擠。
強力推薦給大家，明年的巴黎馬現在已經可以報名，且有早鳥、雙人團報價等，最重要是免抽籤呀！