跑步一句不變的鐵則「沒有奇蹟，只有累積」

不論你是菁英選手還是市民跑者，馬場上想要跑出好成績，平時的練習一定不能少，或許真的有人天生神力，平時練習很少，比賽成績卻都維持高檔，但我相信，你我都不是這種人。

所以，加強平時的練習吧！

大部分的人們入坑跑步都會覺得，跑步是一項便宜的運動，畢竟你有腳和一雙鞋就可以開始了，但真正進到跑者的世界，才發現鞋子一雙比一雙貴，碳板鞋一雙動輒5,6千，真的狠下心買了碳板，平時訓練又捨不得穿，講了一堆話，終於要來介紹今天的主角了：

訓練的好夥伴：adidas ADIZERO SL

adidas ADIZERO SL設計特色

• 前腳掌嵌入冠軍跑鞋Pro 3之Lightstrike Pro中底，幫助跑步表現 

置入與  ADIZERO Adios Pro 3 系列同款的高科技 Lightstrike Pro 中底，以方塊狀夾層巧妙地嵌入前掌，不但提升舒適度，更能幫助跑者在長跑中維持良好表現；全掌使用輕盈的 Lightstrike 中底，為腳掌落地時帶來絕佳緩衝和保護，讓跑者專注於每一步。 

前掌Lightstrike Pro搭配全掌Lightstrike中底(照片來源：劉光宇)

• 鞋面使用Engineered Mesh工藝式網布，提升透氣與舒適性 

Engineered Mesh提供跑步時所需的透氣感，搭配 Q 彈的軟墊鞋舌，即使在激烈的全速前進時，也有舒適的貼合感受。 

Engineered Mesh工藝式網布(照片來源：Daniel)

• 加寬楦頭與輕量設計，專為亞洲腳型打造 

專為亞洲腳型打造，寬楦頭設計更適合各種腳型。前掌外側特別仿造 ADIZERO Adios Pro 3 以凹槽切割處理，減輕鞋身重量之外，更可引導跑者向前，幫助前掌落地跑者的步態更趨自然。

跑鞋實測─adidas ADIZERO SL

老實說，身為一個膚淺的市民跑者，鞋子的外觀還是影響我買鞋的一大因素，而身為粉紅控的我，第一眼看到SL就被他的鞋型及配色深深吸引，以紫色為基礎，再加上粉色進行點綴，實在是深得我心！

上腳的感覺更是讓我吃驚，鞋面的包覆性及舒適性恰到好處，讓我就算沒有在跑步，日常也想穿著SL走路、逛街。

進入到大家最關心的跑步表現，經過體驗會當天8*400m的考驗

分別用了3種不同的配速(120、104、96s/400m)，5分速到6分速應該算是這雙鞋最得宜的使用區間，回彈及緩震拿捏得宜，進入到4分速的區間，推進力稍嫌不足，但身為一雙訓練鞋我認為已經算是相當不錯！

(照片來源：劉光宇)

另外，也利用週間空檔利用SL分別跑了2次8K和1次5K的課表，平均配速分別(5:08、4:47、4:38)，受惠於SL輕量設計，讓我在維持步幅的同時，也可以輕鬆控制步頻的節奏！(照片來源：自行拍攝)

最後

我會推薦ADIZERO SL在「一般日常訓練」或是「半馬目標破2」的跑友在賽事中服用！

(照片來源：劉光宇)

平時訓練做足準備，剩下就讓我們在馬場上見真章。

沒有什麼煩惱是跑一場馬拉松無法忘記的，如果有那就再跑一場吧！

#adidas #ADIZEROSL 

#制定目標看見進步