2019京都馬拉松分享（因為經典，所以傳承）

（2023京都馬『路線，水站補給，關門點』距離時間』相同）

     2019年在日本跑了兩個馬拉松(雙京馬)，一個是『東京馬』，另一個就是『京都馬』，『東京Tokyo』『京都Kyoto』都是相同五個英文字母，只是排列組合不一樣，能在同一年中去日本跑這兩馬，真的很幸運

2019年東京馬在同年三月就寫好分享，這一篇真的拖的蠻久，京都馬就一直放著直到前幾天才出爐～

2019東京馬拉松紀實/ 2019 Tokyo Marathon documentary photography

https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=36407&subtitle=2019%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%B4%80%E5%AF%A6/%202019%20Tokyo%20Marathon%20documentary%20photography

   會寫的原因，由於2020疫情後就沒去日本，時隔三年在2023年很幸運可以參加『京都馬拉松』，就興起完成這篇文，仔細檢視官網發佈這（2019,2023）都為相同路線，或許京都馬的路線蠻成熟就一直沿用下來，連『水站與補給點的給食物』，『關門點』的距離與時間，都是相同正所謂的『因為經典，所以傳承』，若有臨時變異還是需參考當日大會公佈資料，因此回憶分享依著路線照片來記錄，京都馬沿途的『人文風景』

  文末附上各區『關門時間』與『相關補給水站與食物』，分享給即將跑『京都馬』的跑友們。

    2019 京都馬相關訊息路線圖

2023 京都馬相關訊息路線圖 （與2019相同）

京都馬拉松，起終點不同，起點在『西京極綜合運動公園』終點在『平安神宮』

   京都（きょうと）歷史起於8世紀建立的「平安京」，於西元794年起定為日本首都，此後發展成為日本中古及近代重要的政治與文化中心，日本明治天皇自1869年遷都東京為止，日本首都基本上以日本天皇住所為主，歷史上日本的首都主要隨天皇的居住地，現今多數人認為是東京，因為是天皇、皇室和中央政府所在地，東京的首都地位沒有法律依據，加上京都仍留有舊皇宮、天皇御座等皇室設施，嚴格來說日本根本沒有首都
  因此京都人心目中都認為『東京』是『東邊的京都』，內心也是以生為京都人為傲，與當地人聊天時都可感受到那身為在地『京都』天龍人的非凡傲骨氣質但有其他日本地區朋友說所京都人很假掰（謹慎，沒耐心，自尊心高），聽了覺得很有趣～哈哈～

起點處：台灣跑者集合點約在『西京極綜合運動公園』

   在京都市『勸業館/都展覽館』EXPO可以買由京都巴士車站直達『西京極綜合運動公園』的單程專車票，賽事當天在『京都車站』前，排隊搭車就直達到『西京極綜合運動公園』

在台灣京都馬群組，互約在體育場前拍大團照

西京極綜合運動公園的集合處附近就有『寄物車』，依照號碼寄物

一身炫彩的台灣跑者

出國跑馬時，台灣Logo一定要秀出來

這位大哥，胸前很大的台灣地圖『I Love Taiwan』

兩位跑者帶著國旗，全身行頭都有台灣元素，超酷的～

『We Run We Eat』 ～FAT42，我喜歡這跑團的精神，哈哈～發揮笛卡爾的精神『我思故我在/ I think; therefore, I am.』轉化成，我跑故我吃/ I Run; therefore, I eat.

『高雄夜跑團/Night Running Club』的跑友～

台灣加油團有國旗的脖圍，這讓跑者也很好認出～

開跑時間越近，愈來越多來自台灣的京都馬團員跑者~

開跑前台灣團跑者終極大合照～涼爽的早上很適合跑步，希望大家都可拿到京都馬美麗的獎牌

在京都馬EXPO認識的台灣朋友『俊毅』兄，本身也位Pacer，穩健帶領著跑者完成目標速度

戴太陽眼鏡跑者是2019東京馬認識的『江漢鐘』大哥，全家三代都玩三鐵，本人也上凸台，體能超強～

『小小兵』太吸睛～

阿明哥的入口『H』gate

進入會場又是滿滿的人潮~

京都馬起跑在『九點』整，就這樣繞會場，接受大家的祝福～應該走15分鐘才到『START』~起點~

觀禮台上京都官員們和跑者揮手致意~

支配人？？工具人嗎？原來『支配人』＝manager 經理

四位台灣跑者

這身怪獸裝扮加油團也太威～

台灣跑者，讚啦～

四條通:道路終於開闊些~

一群熱情的中學生

小朋友們也來加油～

冷冽的天氣卻看到溫馨的父女加油團~

遇見台灣女跑者

好巧～遇到台灣跑者『Gordon』之前我們和江大哥在京都EXPO後一起晚餐

第1給水站 (右)：4.5 K

5K:左邊是『桂川』有穿『藍衣』的熱情加油志工

整排穿藍衣的可愛小朋友加油團

手指方向就是來京都必去的『嵐山渡月橋』

給辛苦的加油團志工們～讚啦～

終於快看到『渡月橋』

第1關門：『嵐山』6.1K (10:02)

裝扮鮮豔加油團～

加油團的衣服也是設計別出心裁

穿著『台灣TAIWAN』的字樣衣服可以讓台灣加油團認到～

使用『布條』拉起，既美觀又達到京都馬選手與加油團分區隔離作用

拿著加油棒的京都鄉民，元氣滿滿向大家擊掌加油~

終於來到廁所，大家依序排隊去解放～

很實用的臨時的洗手台，臨時廁所地板才不會都是水漬～讚～

第2給水站 (左)：7.9 K

京都馬的路線5K~15K蠻多都是緩上下坡

山林之間跑步很愜意，住家庭院也都有植栽及車庫住家阿伯帶著狗狗也來加油～京都天氣涼爽適合跑步的日子～

京都老人家，坐著輪椅，裝容整潔，齊聲幫忙加油，看到這一刻好感動～疲累腳步又邁開了～

看到有『TAIWAN』字型圖案的跑者，超開心～～

響徹雲霄的鼓聲，振奮了每一個跑者的心～

每次的擊掌都是前進的動力～

拿單眼相機的單車騎士～太帥啦～

扶老攜幼的京都市民熱烈參與京都馬拉松～

太鼓達人，讚啦～

天真可愛的小朋友擊掌～不能漏氣，阿明哥一定要跑完～

跑步時間約1小時14分，怎麼感覺無止盡的坡～

第3給水站 (左)：10.6 K

遠處隱約聽到來自廟宇震耳欲聾的加油聲音~~

11K:『仁和寺』的大手掌加油團~

『仁和寺』和尚們搖旗載歌載舞，搖旗吶喊加油聲~驚艷了~值的停歇來欣賞～～

和尚加油團～超酷～

遇到台灣跑者

天涯若比鄰真～過兩天到宇治的『平等院』遇到同一位台灣跑者

一路爬坡～真的蠻厭世～

かわいい醒獅團（大誤）～

一群甜美可愛的中學妹子加油團～瞬間滿血復活～

 第4給水站 (右)：12.5 K ，第3關門：『立命館大學』12.5K (10:52)

13K：志工的加油聲不絕於耳

五小時的Pacer跟著他們就可以在時間內完賽(京都馬完賽時間六小時)

看到背著AED的醫護跑者必須Respect~

京都馬官方Allsports攝影師

往『堀川北大路』

黃金獵犬也來助陣～

14K:

快到第5給水站(15.3K)『紫野高校前』，這邊之後的水站才有官方的補給（給食），大夥一定要撐到這邊～

看到有來自台灣有國旗徽章衣服的跑者倍感親切～

京都馬看到拿國旗的台灣加油團更是讓人喜悅振奮～

京都的『水溝蓋』也是這麼又藝術感

第5給水站（15.3K）『紫野高校前』

靠近『今宮神社』，官方第一個『給食』香蕉，鹽糖…補給

『今宮神社』前面有高校生載歌載舞的表演～

『今宮神社』前遇到來自台灣的跑者就一起拍個照吧～

看到穿著2018台北富邦馬背心跑衣（當年也跑這一場）與2019年京都馬頭巾的跑者

17K:左轉後右手邊就是有名的『賀茂川（鴨川）』接著有一段路就會在鴨川左岸跑

第6給水站 (左)：17.6 K

鴨川的左岸遇到背娃娃的跑者

第4關門點(18.4K) 11:40 『西賀茂橋』

過『西賀茂橋』到鴨川右岸遇到日本跑者『べつぴん』

經過『上賀茂神社』附近後，過橋又回到鴨川的左岸，遠看就知道來自的台灣跑者，相互打個招呼吧～

有一排長者坐著椅子來幫忙加油～超感動～

20K:『加茂街道』左邊是鴨川Google Map 標示的『賀茂川』俗稱就是『鴨川』

聽說京都馬，跑鴨川最期待就是『草莓』，到處觀望中，事後看地圖還在草莓在32.2K～

京都馬在日本也是很期待～老兄沒關係今年落選，明年再抽籤～

21K:左轉過橋就要快完成一半距離（中間點）

水杯記得不要亂丟，條狀粉末的Amino，跑馬超愛的能量補充～

第7給水所：20.6K 『北山大橋東』，這邊有『番茄』『香蕉』『麵包』

品嚐京都馬豐盛補給

吃個麵包補充體力～

跑馬定點就要補充水份，若是已經口渴就是身體缺水表徵，切記～

You Can do it～完走～

『小內山牛奶』～造型超酷加油團～

『全馬不是兩個半馬』『全馬30K才開始』真的是金律名言，練的不夠，沒適時補給，後半場很容易抽筋

看到『LAWSON』好想進去吃炸雞喝咖啡～

第8給水所：23.1K (左)『 北山大橋東』，這邊有『都こんぶ』宮古昆布』這補給站好多點心~

吃個甜點來補充能量，美味的小圓包~光頭哥吃得合不攏嘴

好開心看到穿『行走』跑衣的台灣跑者～

『下鴨本通』道路寬敞乾淨

這位日本『けおら』妹子跑得飛快～原來剛去洗手間～

一起聊天，跑了一段距離就目送了～終點見囉～

25.5K:『洛北ビル』折返往北上『下鴨本通』，若在繼續往南跑就會到『下鴨神社』

經『北大路通』後折返北上『下鴨本通』『貼心水站告知牌』，讓跑者預估需要補給的東西在哪一『桌次』及『補給數量』，魔鬼就在細節裡

第9給水站（26.5K 左）『下鴉本通北山西』這邊有好吃的『生八ッ橋』

超貼心剝皮橘子，酸甜多汁，阿明哥只要有橘子就一定要停下來嗑～

SEIKO官方計時器

27~28K:『京都府立植物園』看到好多穿和服藝妓演奏時，好多跑者停下來欣賞拍攝，真的太驚訝～

第5關門：『下鴨中通北山』26.8K (12:48)

這邊駐足聽的如癡如醉，欣賞許久～差點忘記還要跑步～

遇到好可愛的送點心加油的藝妓妹子～

進入『京都植物園』感覺一群人在此大逃殺，來回繞來跑去打轉～

Welcome to KYOTO~傳說中的『兔女郎』？

告示牌前方100M要左彎（怎麼還在京都植物園）

28K:快離開『京都植物園』吧～

終於繞出『京都植物園』即將左轉往南進『鴨川』遇到『湘南』跑友，又懷念起『鎌倉』、『江之島』，灌籃高手出現的平交道，吸引了觀光客拍攝～

感謝日本『湘南』跑友補給鹽糖～

過了往下斜坡，左邊就是的鴨川，路況變為土路，若是下雨天更要注意跑步安全

第10給水站 (右)：29.5 K

遇到『街頭路跑』的『法老王』帶著碩大國旗來此幫台灣選手加油，看到認識的朋友來加油真的超開心～

第6關門：『荒神橋』32.1K (13:32)

第11給水所：（32.2K）『荒神橋西詰南』，這邊有京都馬必吃『草莓』

終於吃到傳聞中的鮮豔欲滴的京都馬『草莓』，大感動～感覺若跑太慢應該會被嗑光～

此時感覺GoPro相機電池快用完，後面路線要省點用，下次要記得多帶些～

第12給水站 (右)：35.1 K（僅有水站）

第13給水所：37.2K（右）『京都精華學園中學高等學校北』

最後一個『給食』的給水所，這邊有『橘子』『甜點』『鹽糖』其中有阿明哥最愛的是『橘子』，超多汁酸甜好滋味～

麵包＋可樂～絕配～

好吃美味小點心～這邊太多食物了，再吃就要被關門但也拍了不少相片～

發現此時GoPro相機電池快用罄，真的有點懊悔沒多帶些電池～

終點前遇到台灣加油團～異地遇鄉親感覺好開心～

第14給水站 (左)：40.8 K

32K後面路徑，沒什麼拍照就用文字敘述，繼沿鴨川左岸跑出，左轉經過『京都御苑』來回，往南經過『烏丸浴池駅』折返往北跑過鴨川右岸經過『京都大學』，大約就40K，在京都大學前的車道兩端來回跑，接著往南到當看到『平安神宮』方向離終點不遠了。

過『平安神宮』就到終點，會發毛巾給完賽跑者來拍照～

終點處(42.195K):『平安神宮』

一起進終點的京都馬朋友

接續領『完賽獎牌』，京都馬獎牌都很用心設計，每屆都很精緻～

最後領『完賽物資』

走出來『完賽物資區』遇到準備晚上去京都馬烤肉團朋友

晚上的京都馬慶功宴就辦在日式風格『藤むら』烤肉餐廳，這家的牛肉是用日本三大和牛的『近江牛』

老闆娘親自服務告知如何完美吃燒肉

日本有三大和牛:來自關西地區的『松阪牛』、『神戶牛』與『近江牛』

『藤むら』最引以為傲的的就是『近江牛』，雪花般油脂如同藝術般分布，讓人垂涎三尺

『牛舌』是老饕都愛的部位～『牛心』與『牛肝』也是很美味~

吃燒肉一定要有的啤酒，舉杯把酒言歡～～烤肉喝啤酒～絕配～人生如此夫復何求

這家『藤むら』享用前『需先定餐預約』，告知當天『多少人數，每人價位』，店家會事先根據訂單決定當天肉品給予最大家最合適的調配，每一塊燒肉都是主人的用心料理，因此請做個好旅人，一旦定位後千萬不要放鳥。

這一塊不知是什麼但也很好吃～

先吃原味再吃醬味，口感味覺層次逐漸堆疊上去～

『2019京都馬』緣分真的很感激～

感謝京都馬的伙伴『文誠』兄訂位，來品嚐這名聞遐邇的『近江牛』

酒足飯飽後，離開餐廳前，2019京都馬朋友們拿出完賽獎牌大合照～

真心感謝京都馬烤肉團員們～慶功宴完美落幕。

『2019 京都馬』的獎牌設計蠻精美～

『2023 京都馬』的獎牌設計精緻,主角是『平等院的鳳凰』與日鈔一萬元背面圖案相同

2023京都馬選宇治平等院的鳳凰鳳凰展翅閃耀，京都馬獎牌真美

遇到來自台灣的朋友，分享京都馬的喜悅

    一直很喜歡京都的建築與人文風情及生活態度，前幾年來京都就覺得這千年古都很奧秘，不只神社佛寺，景點與餐廳就連京都人都由內而外感受非凡的氣質，因此在2019年安排個『京都馬拉松』旅跑來體驗這風華絕代的日本千年古都，感謝京都馬一路上遇到的跑友與沿途台灣加油團與日本朋友的打氣加油聲，深深感動了我，有了您們讓此次旅跑更臻美好，全文完～THE END。

後記：

附上相關路線，水站，補給點，關門點的『距離與時間』

西京極綜合運動公園

京都馬路線圖：

京都マラソン2023コース紹介（模擬賽道影片）

https://www.youtube.com/watch?v=w9vaTRnid44

0~10K

（START）西京極綜合運動公園（右轉）『五条通り』->左轉北上往『葛野大路通り』往西->『四条通り』->梅宮大社->四条通り在松尾橋（右轉）往北到『桂川Katsura River』-> 第1給水站 (右)：4.5K->桂川Katsura River到『三条通』左轉往西到『渡月橋』前方（右轉）->第一關門：嵐山6.1K (10:02)->北上往『清涼寺』右轉-> 第2給水站 (左)：7.9K->『広沢池』->第2關門：『一条山岳』9.1K (10:25) ->10K

 10K~20K

『仁和寺』-> 第3給水站 (左)：10.6 K->『龍安寺』-> 第3關門：『立命館大學前』12.5K (10:52) / 第4給水站 (右)：12.5 K->又轉往南 >『馬代通』->『上立売通り』-『平野神舍前』（左轉）北上接『西大路通り』->『天神』附近有『金閣寺』->『金閣寺寺道』(右轉)往東-『北大路通り』（左轉）往北-『今宮門前通り』-> 第5給水站 (左)：15.3 K->『今宮神社』往北->『御薗橋通』(右轉)到『御薗橋』（左轉）到『鴨川左岸』-> 第6給水站 (左)：17.6 K->往北到『西賀茂橋』-> 第4關門：『西賀茂橋』18.4K (11:52)->右轉過橋後(右轉)往南『鴨川右岸』到御薗橋（右轉）過橋後（左轉）往南又到『鴨川左岸』->『加茂街道』->20K

20K~30K 

->左轉過『北山大橋』往東-> 第7給水站 (左)：20.6 K->『北山通り』-> 第8給水站 (左)：23.1 K->到快到『高野川』前就原路折返跑往西『北山通り』到『下鴨本通北山』（左轉）往南-『京都女子大學』到『下鴨本通北大路』折返跑往北到『下鴨本通北山』（左轉）往西->『北山通り』-> 第9給水站 (左)：26.5 K-> 第5關門：『下鴨中通北山』26.8K (12:48)->進入到『京都植物園』內環繞後往西過『北山大橋』（左轉）往南->回到『加茂街道』附近（綜合醫院-富田病院）->進入河濱『鴨川公園』（左岸）-> 第10給水站 (右)：29.5 K->30K

30K~42.195K (Finished)

賀茂大橋（兩河烏龜飛石）-荒神橋（跳烏龜）-> 第6關門：『荒神橋』32.1K (13:32)-> 第11給水站 (右)：32.2 K （京都馬必吃的草莓）->『南町』右轉往西接『丸太町通り』往西->『京都御院』->烏丸丸太町（迴轉）向東->『河原町丸太町』往南->河源町御池（右轉）-> 第7關門：『京都市役所』34.9K (13:35) -> 第12給水站 (右)：35.1 K->『京都市役所前廣場公園』迴轉-『河源町御池』（左轉）往北到『河原町丸太町』向東到『丸太町通り』過橋後左轉往北到『鴨川右岸』->『神宮丸太町』->『東一条通り』（右轉）-> 第13給水站 (右)：37.2 K->『東大路通り』（左轉）往北『東大路通り』->『京都大學』->往東『金出川通り』到『白川通金出川』附近有『銀閣寺』迴轉往西回到『京都大學』（左轉）往南-> 第14給水站 (左)：40.8 K-> 第8關門：『東山近衛』41.0K (14:49)->『冷泉通り』（左轉）往東『冷泉通り』（右轉）神宮道（岡崎公園）-> 終點：『平安神宮前方』 42.195K (15:00)

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2023京都馬

水站/補給  

水站                    距離
第01給水站 (右)：4.5 K 
第02給水站 (左)：7.9 K 
第03給水站 (左)：10.6 K 
第04給水站 (右)：12.5 K 
第05給水站 (左)：15.3 K (給食)
第06給水站 (左)：17.6 K (給食)
第07給水站 (左)：20.6 K (給食)
第08給水站 (左)：23.1 K (給食)
第09給水站 (左)：26.5 K (給食)
第10給水站 (右)：29.5 K (給食)
第11給水站 (右)：32.2 K (給食/草莓)
第12給水站 (右)：35.1 K 
第13給水站 (右)：37.2 K (給食)
第14給水站 (左)：40.8 K 
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起點：『西京極運動公園』 0 K (09:00)
關門點       位置      距離   時間
第1關門：『嵐山』6.1K (10:02) 
第2關門：『一条山岳』9.1K (10:25) 
第3關門：『立命館大學』12.5K (10:52) 
第4關門：『西賀茂橋』18.4K (11:40) 
第5關門：『下鴨中通北山』26.8K (12:48) 
第6關門：『荒神橋』32.1K (13:32) 
第7關門：『京都市役所』34.9K (13:55) 
第8關門：『東山近衛』41.0K (14:49) 
終點：『平安神宮』 42.195K (15:00)