01/03 可惜了好天氣
運科訓練
發表於 2023/01/04
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天氣冷卻無法在外面跑步, 實在浪費, 想像去年在蒸褥的夏日傍晚, 揮汗吃著甜甜圈, 繞著一圈又一圈的間歇, 如今舒服的好天氣卻無法跑步, 實在可惜.
呼吸肌群放鬆 30分鐘
呼吸訓練
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