01/02 迷惘
運科訓練
發表於 2023/01/03
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沒有跑步的日子依舊不真實, 也不能做其他運動, 擔心之後回不去以前的水準. 也不知道康復後該怎麼開始, 肌力會不會衰退.
呼吸訓練*1 / 伸展*1
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