📍 2022 臺北馬拉松 42.195k
🗓 活動日期：2022 年 12 月 18 日
🌤️ 溫度：9°C ( 乾冷有風 )
⏰ 大會時間：04：26：38

            該做的事都已經做了，
                      站在起跑線上就比較能看得開。
                                                          ——大迫傑

一、我待初馬如初戀

       這是本人第 8 馬，我的初馬是 2017 年 12 月 17 日的臺北馬 ( 5:20:10 )，那天下著小雨，在關門的前 10 分鐘才回到終點。

       初馬對我來說如同初戀，重返改版後的臺北馬賽道，有種再見初戀的緊張與情怯。

▲ 小美帶你練與跑友們賽前熱身後合影！

二、計劃趕不上變化

        賽前預想過各種可能發生的突發情境，但沒預料第 3k 腳底板會有痛感，事後才知是因過度使用導致；想著既然已經不舒服就放慢腳步，穩穩的無傷完賽成為眼下該做的事。

▲ 大圓：怎麼跑起來還是感覺好冷啊！
     ( 照片來源：尋寶網 )

        乾冷的氣溫直至 20k 前都感覺沒能熱開；每站都進去補給調整狀態，上環東大道前也去廁所排空，下橋轉入南港河濱往彩虹橋方向，因曾在模擬賽道的 LR 課表跑過，故約 10k 河濱的距離感並不陌生。

▲ 2022.11.26 彩虹橋模擬賽道 LR 32k
     ( 圖片來源：小美帶你練 )

       快到 38k 初巧遇儒意的仲廷教練，看到認識的人特別開心，小聊幾句至下個補給站後分道揚鑣，眼角餘光瞄到他車上的乘客表情已生無可戀。

        仲廷：妳怎麼跑這麼親民的速度？
        大圓：就穩穩跑無傷完賽就好！
                   不過你一直講話不累啊？
        仲廷：我已經一路講到現在了⋯ ( 38k )
        大圓：⋯ 

三、給自己打 87 分

       這次跑得未能如自己期望，但跑完後能正常走路與當初第一次跑全馬後的雙腳僵硬宛如天壤之別；果然平日訓練並非白費，僅感受到長距離馬拉松後的乳酸堆積。

▲ 自知跑得不快，但看照片跑得很帥！

       最後在終點遇到大破 PB 的熊哥，他很高興分享跑了 350；因跑班常跑在同組，知道他上課跟吃課表有多認真，所回饋的成果就有多美好，完全值得他擁有。

▲ 終點線後巧遇熊哥，合影留念！

四、過程比結果重要

       這次跑完其實很失落，沉澱幾天才重振精神，在 Irene 鼓勵下紀錄這次的全馬歷程，也體悟到游泳教練 Justin 常說的「過程比結果重要」；提醒自己下次跑馬時，專注在跑步的過程，而不是跟別人比或破 PB，好好享受賽道！

▲ 致終點完賽的自己：我很棒跑完了！