此生必跑系列-太魯閣峽谷馬拉松

運動賽事
發表於 2022/12/12 4,955 次點閱 0 人收藏 2 人給讚
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這次抽中太魯閣馬拉松,在比賽前28天訂台中直達花蓮的火車票,並預訂火車站附近的民宿和租機車。直達花蓮的新自強號7:50發車,中午12:06抵達花蓮,很長的一段車程,訂票時加購了排骨便當和素食便當,並準備高醣低脂的零食在車上超補。比賽前在家樂福零食區蹲了好久,仔細查看零食的熱量表,這才發現,好吃了零食都不是低脂,高脂才會香酥脆,最後選定了日本仙貝(很硬的那種)和營養口糧棒,這兩種較為低脂。

搭上火車之後感到無比興奮,期待已久的火車旅行,天氣很好,看看窗外的風景,心情愉快。到了北部之後,突然畫風轉變,變成陰雨綿綿,這時候只好看書殺時間。10:30便當就送來,忍耐到11:00開始吃,素食便當非常符合高醣低脂(三道青菜、魯豆皮、杏鮑菇),但排骨便當比較划算(三主菜排骨、魯豆皮、滷蛋),每個便當只要80元,便宜又好吃,旁邊的乘客都沒訂便當,大家羨慕地看著我們兩個吃。

到了花蓮,天氣又變很好,大太陽,好多人下車,都背著馬拉松袋,好不容易出了站,到租機車的店,又是人山人海,拿到車已經12:40,反正午餐已經吃飽,慢慢來沒關係。騎車到民宿寄物之後,立馬前往阿傳師買麻糬,門口已經高掛'賣完',只好改買曾傳麻糬,一顆只要十塊錢,CP值超高,為無添加手工製作,兩天內須吃完。又到公正街買周家蒸餃的包子,從名馬群組得知的情報:公正包子的蒸餃好吃,周家蒸餃的包子好吃,果然包子好好吃,雖然不符合高醣低脂原則,還是吃了好幾顆。

麻糬和包子我們都是在北濱公園吃的,欣賞好藍好藍的太平洋,這就是花蓮啊,有山有海,天氣晴朗,步調緩慢。就這樣混到民宿可以入住的時間,立馬回民宿看電視休息,牛爸整個人呼呼大睡,都不擔心晚上睡不著。睡到五點多我們又出門覓食,跑馬拉松前一定要吃義大利麵,google找到樂多廚房,我點了蒜辣雞腿義大利麵,很夠味,但有點太辣,牛爸點牛肉咖哩蛋包飯,一直說吃不下還是整份嗑光。之後到附近Prince 王子廚義買麵包,買了冠軍羅宋麵包和雪莓娘,當晚就吃掉了雪莓娘,怎麼會這麼好吃,花蓮的美食,超讚。

第二天三點半起床,四點出門前往火車站,只見四面八方湧進人潮,超多人,接駁車動線不明,找不到隊伍的尾端,混亂中還是順利在4:20搭上接駁車,大概五點到會場,下車地點很暗,需要爬一段上坡才到會場。這場年輕人很多,像我們這種中年的較少,看年輕人的包包都扁扁的,我們兩個東西怎麼那麼多啊。因為很早到會場,排了兩次廁所,起點附近還有廁所,所以不用著急。

6:45全馬才起跑,首先是一圈平路,只後開始爬坡到25公里,也就是天祥,在峽谷裡,GPS完全不準,手錶可以不用看。補給也是用地點標示,不是用里程數,大致上是5公里一個補給站,有時候中間會穿插只有水的水站,為鼓勵環保,水是大桶的讓大家自己裝。賽前牛爸一直盧我幫他補給,要我把軟水壺裝滿水,在折返時交給他,以節省時間(目標破3),但我也全馬自顧不瑕,沒有答應他。真正跑時,我拿一個250cc小寶特瓶,覺得很順手,還是裝了一罐準備交給牛爸,自己改用環保杯就好,就在努力看著對面折返的選手時,牛爸一臉呆樣跑過去,我連忙叫住他要遞水給他,他竟然說:不用,就跑走了,我只好拿著水繼續跑。其實菁英選手不用擔心,後面幾個水站有紙杯。好吧,遞水任務失敗,開始享受比賽,太魯閣風景真的沒話說,現場看只能用震撼來形容,是任何相機都拍不出來氣勢磅礡,越跑越有力量。真正讓我滿血復活的是綠水停車場補給站,杜倫先生的小麻糬,軟綿綿的口感咬下後滿是芝麻的香氣,這是天堂的麻糬啊,差點停下來傳簡訊叫牛爸回花蓮趕快買一包。

賽前聽名馬群組說補給不怎麼樣,且巧克力都融化了,但這次有改良喔,巧克力都很完整,而且很好吃,還吃到有夾果乾的,很像家樂福的法國巧克力,大勝七七乳加,其他補給也是很不錯,因為有天堂的麻糬,大大加分。

天祥折返之後就是下坡居多,沿路有很多隧道,氣溫20度左右剛剛好,努力回到終點,領取到便當,但就只有便當沒有其他完賽禮,搭乘接駁車回到新城火車站,再轉火車回花蓮。牛爸順利破3,拿到分組第二,非常得意,已回民宿拿行李,在火車站集合。我坐在火車站前面吃便當,便當雖然是普通的排骨便當,很不起眼,但是意外的美味可口,吃完想奢侈一下買杯星巴克,但小小的星巴克擠滿了跑者,只好放棄改買全家。

這次跑完,我的心得就是:我太胖了(從早到晚吃個不停的結果),早上原本想穿背心,無奈穿上之後虎背熊腰,手臂粗壯根本是捆工,只好改穿有袖的衣服,拍到的照片全都慘不忍睹,一副熊貓樣,3月萬金石時還是超纖細,穿上背心好像很厲害的樣子,賽後要好好控制飲食減重,目標明年的比賽能再度穿上背心。

影片:https://youtu.be/92ry5oi4lRU

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