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【關於跑步】關於跑步,我想說的是「不要懷疑自己,跑去看最美麗的風景吧」

人物故事
發表於 2022/11/28 5,266 次點閱 9 人收藏 21 人給讚
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《起步:跑步的契機》

跟許多人一樣,我一開始跑步的目的是為了維持健康跟體態。
雖然嘗試過多種運動:游泳、重訓、空手道、拳擊有氧…但我不是所謂的「練武奇才」,對於運動也沒有太多興趣,每項都淺嘗則止,讓我維持健康跟基本體態我就心滿意足,但是每項運動因為無法持久,好不容易瘦下來卻因為停止運動,過了一段時間打回”圓形”,又要開始減肥循環,因為工作無法配合健身房或是運動中心的時間,但是身體的狀態再不動不行,下定決心要找一項運動持續進行,才開始我的跑步人生。

於是2020年5月,我加入台大進修推廣學院學長姐組成的台大跑跑團,在對跑步什麼都不懂的情況下,開啟了每天跑步(快走)4公里的日子,連運動手錶跟APP都不太清楚怎麼操作,反正跑鞋穿上出門就對了,持續一個月以後,發現自己開始能夠小跑步完成5公里。
開始跟著跑友一起報名賽事,第一個人生的10公里是2年前的永慶盃,原本跟跑友很開心的合照,但是出發後大家用自己的速度各自前進,下了一場大雨,回到終點的我全身滴水,聽到其他跑友說運氣很好沒有淋到雨,當初就覺得「天啊!他們說的時間我才跑不到一半的里程,竟然有人進終點了!」我收到熱心跑友傳給我賽事照片,每一張都是不想跑步的臉阿!看到別人帥氣又美麗的照片,我也很想成為那樣子。

下大雨跑得很厭世,回終點前的一公里覺得好遠好遠     

《持續:跑步的動力》

就這樣懵懵懂懂下,半年內我就完成自己的初半馬(2020年長榮航空馬拉松),這段期間得到不少跑友的幫助,不論是跑步的地點、知識、經驗,我認識的人都不吝傳授甚至陪我跑步,讓我深受感動,但我即使持續規律地練習跑步,卻沒有進步,只能持續告訴自己不要氣餒,繼續出門跑步,後來發現尋寶網辦的測5000活動有許多攝影大師幫忙拍美照,開啟了我對變裝跑步的興趣,也喜歡在賽事結束後幫朋友找照片,我喜歡看到跑友專注的神情及笑容,因為我深深知道每一場賽事的背後是努力跟自律堆積的結果。












《夢想:去看更遠更美的風景》

即使跑得不快,常聽到跑友說山路賽事風景很美,於是我在還沒有跑過全馬的情況下就報名參加南橫超級馬拉松,沒有跑過全馬就直上超馬,有人幫我加油也有人覺得我越級打怪,我還是努力達到預定的跑量,這時候體態的維持跟追求美食已經是基本的要求,對於跑步,我內心渴望可以看到不一樣的世界。

2021年順利完成南橫45公里後,接續報名2022年的南橫60公里,持續進行訓練計畫,但按照科學化的課表且規律練跑,帶給我的不是進步,頂多只能維持體能,「里程拉長我能跑完嗎?」開始懷疑自己是否能完成目標,朋友突然開啟我的窗:「妳有沒有可能是貧血?」某天暖心的醫生跑友給我建議,我到醫院進行詳細檢查以後,才發現原來我有嚴重的缺鐵性貧血,於是我開始接受治療,一個月以後心肺功能明顯改善,而我也持續規律地練跑,兩個月以後,我突然從7-8分速進步到5-6分速,也許這樣的速度不算快,但每當我有小小進步的時候,我總會想起她,一句建議讓我相信自己,開始步上更遠的旅程。

土城慢跑社游兩支大哥的團隊,在南橫賽道上一直相遇,讓我認識台灣最美麗的風景是人情味尚未到清晨05:00,許多超馬跑者聚集會場,
把關山天后宮擠得水洩不通









2022年3月重返一年前熟悉的賽道,我懷抱期待又興奮的心情,準備出發前往更遠的地方。清晨5:00出發,天都還是暗的,跑者們在鳴槍後馬上飛奔出去,我雖然跑速進步,但實力仍然不足,還是只能在大部隊後方慢慢往前跑,路上遇見許多可愛的人們,看到我裝扮穿的百褶裙,以為我跟著吳萬定大哥的百百馬團,招呼讓我一起入鏡留念。

過了彩霞隧道45公里的折返點,繼續往前開始看到不一樣的風景,雖然頂著陽光,我卻感受不到烈日,反而看到山林的靜謐,我停下來深吸一口氣,不是因為跑不動,而是這半年來我為了完成自己的目標,在忙碌的生活中我選擇了規律、質疑自己的聲音中我選擇了相信,似乎就是為了看到這一刻的風景。

之前常聽跑友說「一隻半馬解決不了的事情,就跑一隻全馬吧」,如果跑了全馬還無法理解的事情,我跑超馬可以理解嗎?一切的答案其實已在心中,我突然領悟到為什麼自己持續跑步,我早已經是自己最想成為的那個自己,每個人追尋的目標不同,不論是挑戰自我、追求速度、達到更好的賽事成績、擁有更好的身材體態、吃到更多的美食、健康的身體…..堅持規律又認真的練習,不就是帥氣又美麗嗎?
回想起前不久的自己還在懷疑為什麼跑步,看了旁邊的溪谷,旖旎風光告訴我一切,我想要繼續往前看到更美麗的風景,也許過程不簡單,但是我相信,認真努力的自己終究會給自己最美好的回報。

  因為跑步,我擔任超馬賽事補給站志工,有了不同的體驗。因為跑步,認識更多帶領我往前進的人。

完成南橫60公里的時候,我已默默許下心願,期待自己2023年可以順利完成南橫100公里畢業,我想要看60公里以後的風景,別人口中的美景,我要用自己的雙腳完成。也許起步比較晚、也許資質比較差,但是內心堅定的力量,我相信自己跟其他人是相同的。因此我除了速度課表以外,開始拉長距離的訓練,希望能夠慢慢將自己的肌耐力提高。

  跑步界總是不缺「團練」,環石門水庫72KM、豆豆龍圖形跑90KM都有人開團,我的完賽時間雖然長
 ,但還是都盡力完成了,感恩路上陪伴我的跑友!即使累到不想努力,也還是要為了自己的夢想前進!

努力兩年,終於突破自己賽事初半馬2小時40分的成績
而且一口氣進步將近40分鐘
 

跑步道路上總是會有理念相合的夥伴一起同行,也許參與的賽事不同,
但是關心與打氣總是讓人感到溫暖
 幸運甄選上NBCR跑班,和優秀教練及學員一起精進跑步技巧

  

《更美好的未來:未完待續》

賽事也許每年都有,但每次跑的體驗不一定相同,看到的風景也不一定一樣,人生就像馬拉松,你不知道前方的道路如何,也不知道有甚麼困難需要克服,更不知道陪伴你的人甚麼時候會離開,唯一可以確信的只有自己如何選擇而已。批評別人不會讓自己更厲害、八卦別人不會豐富自己的人生,惟有將焦點聚焦在自己身上,享受看到的風景,才不枉人生。跑步很單純,看著前方的人背影,持續往前,無所畏懼。




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