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【關於跑步】我有說不盡的感謝,謝謝跑步讓我成為我。

運科訓練
發表於 2022/11/28 22,330 次點閱 2 人收藏 5 人給讚
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嗨大家!我是愛跑步那個薇安

為甚麼會有這個稱號,是因為我真的很愛跑步哈哈哈哈,朋友都說我聊起跑步時,眼睛會散發光芒。我想是對於喜歡的事,自然會有一股熱情在吧。


2008台北富邦馬拉松(右二)
以前會和家人參加路跑,做為家庭出遊的一部分。


起初,運動只是我們相聚的理由。

大學時候,我念的學校在山上,也因此我們自然而然會去爬山,畢竟翹課要回到平地,需要花費一個多小時的時間,不如直接去爬山散步哈哈。而我們學校很特別,每年都會舉辦越野賽,所以我們會為了每年的越野賽,偶爾跑跑校園山坡地,或是在下課後去跑操場;久而久之,跑步好像就成為跟同學聊天相聚的理由。

2012創辦人盃越野跑賽
每次看到這張照片就覺得不可思議,穿牛仔褲跑了總一,為什麼不好好穿運動服!

記得大一時的越野賽是女生第一名,當時得獎的榮耀感、還有站上凸台的興奮,至今仍記憶猶新,或許有些細節已經淡忘,但在當時似乎埋下一顆種子,是這樣的開始讓我堅持下去。

2016醜比頭路跑野餐派對(右二/左一)
穿上可愛賽事T、戴上大會製作物、揹著參賽禮的束口袋
跑跑走走都無妨,聚在一起就很歡樂。


漸漸地,跑步開始融入生活。

當時的我並沒有那麼熱愛跑步,只是把跑步當作一個放鬆紓壓的方式。我很喜歡和朋友一起參與各種路跑,我們會參加知名賽事和特色路跑,會搜集不一樣的獎牌,穿各種服裝參與變裝跑,有時還會到不同地方參加賽事,可以安排兩天一夜小旅行並吃喝玩樂;我們不在意速度,只有享受一同參賽的樂趣,還有拿到想要的完賽禮。


漸漸發現,跑步已經成為我生活中不可或缺的一部分

2019台北R2R中正紀念堂團練(左六)
我們在同一個場地各自練習,卻都為著自己的目標努力著。

參加跑團,也嘗試各項運動。

我開始加入跑團,認識更多運動的朋友並固定團練,當身邊越來越多愛運動的朋友,發現每個人在不同領域都有自己的專業,因此我也開始嘗試其他運動,像是越野跑、鐵人三項、登山、抱石、滑板、潛水、衝浪...我好喜歡也享受學習新東西的過程,且看著每個人聊起自己喜歡的運動,那眼神閃爍的模樣,真的好吸引人。


對我來說,嘗試不同運動就是體驗人生的方式,也更能定義「我」想要成為的模樣。

最近只要遇到賽事,一定貼著肌貼,甚至連參與活動穿美美的,也可以在身上找到肌貼的蹤影。


負傷上場,才學會聆聽身體的聲音。

直到最近,是我愛上跑步以來最低潮的一段時期。


一直以來,不管是賽事或是平常跑步,我只要跑起來就會有膝蓋痛的問題,但我總是直接忽視,「每次跑比賽都會痛呀,沒事啦。」痛著痛著就跑完了。和朋友聊起來,大家都驚呼「怎麼能夠把痛當成正常的反應呢?」或許就是長期忽略這些徵兆,身體受不了了吧。

上週的Formosa Trail 40K直接棄賽
和朋友拍照、幫朋友拍照的當下,我其實都好難過,好希望自己也是站上起跑線的其中一員。

到復健科看了醫生照了超音波,後十字韌帶撕裂傷。醫生重複確認了好幾次「你真的沒有撞到嗎?」「我不知道。」是平常放鬆不夠,還是暖身不夠就跑強度,又或是自摔時真的有撞到,我真的不知道。想想就是需要一些「事件」才會有所成長吧,現在都不敢少了收操拉筋放鬆這個環節,就怕傷好的慢。


受傷了沒關係,至少我學到了些什麼。


調整心態,馬場永遠都在。

現在我真的把「馬場永遠都在」這句話聽了進去,生活與跑步的比例做了調整,也學會聆聽身體的聲音,現在的我更專注在所擁有的,也很感謝身邊這麼多愛我關心我的人。我很珍惜在跑步或是各項運動中所交到的朋友,長大後的朋友得來不易,能夠一起做喜歡的運動、討論賽事、甚至一起看馬拉松賽事看到哭,超級快樂且幸福呀!

森林跑站大團練配速-謝謝乘客信任!
圖片出自Martin

除了自己跑的開心,我也希望可以「做喜歡的事又可以幫助人」,所以我成為醫護跑者和配速員;我也會在社群平台分享運動的快樂、還有訓練時遇到的困難,希望我的分享可以帶給其他人一點點影響力,哪怕只是一個人因為我開始嘗試跑步,我都覺得很幸福很感恩!


關於跑步,我想說的是...

關於跑步,我有說不盡的感謝,謝謝跑步帶給我固定的運動習慣,讓我不控制飲食也可以維持身材;謝謝跑步讓我交到好多朋友,建立起厚厚的同溫層;謝謝跑步教會了我勇敢,每一次的受傷,都是為了建立更強大的身體和心理;謝謝跑步給予我成就感,每每幫助人對我來說都是一種收穫。


我想我會繼續愛著跑步,謝謝跑步讓我成為我。

GRC跑班團練 X 愛迪生跑步訓練班
享受每一次訓練,享受跑步當下的覺察,享受與自己的對話。
圖片出自GRC

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