【關於跑步】我想說的是:風雨無阻,老兵向前衝!

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發表於 2022/11/24 1,412 次點閱 1 人收藏 2 人給讚
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不是因為變老了才不跑,是因為不跑才開始變老!

民國71年進入軍校,一直到99年退伍為止,將近30年的時間裏,跑步幾乎是每天的工作也是生活,五千公尺更是每年下基地及駐地測驗必測項目。工作不如意時,我會選擇跑步舒壓;身體感冒時,我會用跑步流汗來減緩症狀;和同袍友打睹時,我有時也會以跑步來比輸贏;參加進修深造教育時,跑步成績也有基本門檻。對一個老兵來講,想不愛上跑步都很難吧!

我跑的是態度,不是速度!

退伍後!我開始接觸各種休閒運動,但始終沒有放棄跑步。祗是我跑步的地方改在公園、學校的操場、還有運動中心;因此認識了不少有共同興趣的跑友,開啟我對跑步的領域的探求,原來跑步是一門科學和專業,不同軍中視為一種訓練工具。跑步講求配速、心理素質、肌力與核心訓練等,我也開始報名參加各地方舉辦的馬拉松賽事,從10公里進步到半馬,再從半馬進步到全馬;雖然跑步距離從服役時的5千公尺到現在的42公里,對一個跑步自律的老兵來講,我跑的是態度不是速度,因為在漫漫跑步過程中不斷與自己對話,才能在終點遇到更好的自己。

因為熱愛,流汗變超讚!

二年多的防疫生活和政策,打亂各地方許多的跑馬賽事,也封閉了不少運動場館,雖有諸多不便都無法禁止我對跑步的熱情,因為疫情中讓我有時間,重新檢視自己的跑姿、觸地時間、步頻和呼吸,也運用身邊僅有的器材,在狹小的陽台及客廳裏,鍛練自己的核心肌群,同時參考網路運動筆記、Youtube上專家經驗及線上課程,修正自己過去在跑步不少錯誤,讓我在未來可以跑的更長、更久。

喜歡現在的我,保持一顆年輕的心,更擁有自認年輕的外形,可以穿上喜歡運動服和跑鞋,風雨無阻熱情不減,一點都不像已經是60歲的老兵!

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