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醫護跑者-台灣大健走墾丁山海奇遇記106公里完走

其它
發表於 2022/11/21 2,016 次點閱 2 人收藏 4 人給讚
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11/19-20墾丁山海奇遇記整整24小時未闔眼
上一次的楓港台東段,自己走到72公里登出
其實一直覺得很懊悔,怎麼沒有讓自己堅持下去
博克多老闆陳大黑黑哥說過:說的堅持很簡單
但是要看後面會付出什麼樣的代價
沒錯,當下的我可能還沒有準備好
雙腳已經非常的疼痛
而且起了非常多地方的水泡
如果硬要走,當然可以走完100公里
但是要想想自己後面要付出了什麼
沒多久,知道年底又會有這一次的墾丁山海奇遇記106公里
當下告訴自己這一次一定要把自己帶回終點
這期間也藉由不同的賽事及自己平時的訓練自己
也開始訓練騎腳踏車,期間花最多時間,在練習走路上

為什麼走路要練習?

因為走路跟跑步運用的肌肉群不一樣

平均讓自己至少在一個小時以內可以走5公里
後來幾次都很少在跑步,幾乎都讓自己走路居多
因為不管是騎腳踏車跑步或是走路每一種訓練的方式所訓練的肌群都不一樣
必須一直藉由不同的轉換,讓自己有不同的肌群訓練

終於到了,11月19號這一天
前一晚就早早地躺平休息到早上四點
驅車前往並請友人幫我把車子開回家,不讓自己有後退之路
現場看到很多好朋友大黑哥、鄭永彬、陳松民
還有博克多跑步銀行討論區的嘎底郎
很多人跟我一樣或多或少身上都有博克多的商品
這一次健走
真的很感謝大黑哥
在我要這次的健走前寄來了我的
凱樂石飛翼2.0背包
不得不說,這一款背包真的很好用
整個背包裡裡外外都有很多空間可以裝隨身東西做應用
這一次的我並沒有選擇寄物
還是把我自己所需要的東西全部背袋身上
這個包包裝載了我的小錢包、
一件輕薄外套、一件運動衣服、BCAA補給品、鹽錠、簡易ok蹦、小瓶生理鹽水、6瓶常用精油、精油凝膠、2瓶500cc的水、行動電源、充電線等物品
塞好塞滿超實用
而且整體的貼合度很好
大黑哥說:我的二雙鞋子其實還可以掛上去
整體的重量,並不會讓我覺得很重
主要會重的原因是因為兩瓶水,而且這個包包,還有附上水袋
水袋的部分,我選擇把它拿起來沒有使用
沿路就伴隨著我完成了這一場
啟點從南灣起走
前半段50公里
有黑哥跟嘎底郎睿志陪走
真的很感謝
沿途跟大黑哥閒聊,什麼都可以亂聊
真的、真的受益良多
太感謝了
到了第一個檢錄站就發現自己好像生理期來了
當下覺得不妙了,但是想說那就順順走看看吧
有多少?我們就走多少?
結果沒多久
確認真的生理期來了
之後只要每一個檢錄站就進去便利商店
因為不得不進去
當下本來還想說那走到50就好
但是評估自己的身體狀況
是比上次好很多的
沿途就這樣和大黑哥跟睿志哥順順的走
本來一直跟大黑哥說一起走完100 
只可惜沒有勸說成功
50公里黑哥跟睿志大哥一起登出完成50

臨走前大黑哥還一直叮嚀要注意安全、要小心

真的是很貼心

之後含淚送走2位
剩下來的就是我的56公里
在50公里的檢錄站休息快50分鐘
確認裝備ok、該弄的弄好
等永彬過來後
商討後我先行離開
當下決定我自己先走
因為真的休的有點久了
後來又跟著兩位健友大哥一起走
有人作伴比較不會無聊
往海生館的路上,沿途都沒有路燈
能夠聽到的就是海浪拍打的聲音跟滿天的星空陪著你

2位夥伴都是荒野的朋友

聽了很多有趣的事情

到了第五個檢錄站
兩位健友大哥決定要在此吃個東西休息一下
當下的我覺得這一次的體力狀況還不錯
又跟上了另外一位大哥的列車🚄
但是因為覺得自己想要跑起來一下
結果我自己把那個大哥給放生了
在後來整條台26線的路上
就只剩下音樂陪伴著我一夜
整個漆黑的夜晚,道路的不平整,整條路幾乎伸手不見五指
偶爾響起來的狗叫聲,不小心被狗追一下
不然就是整個海浪的拍打聲
只能專注在自己不停的利用走路跟跑步的轉換
克服自己想要睡覺跟害怕的念頭
而腳底板反覆疼痛不適
感謝之前聽從建議,在第二個檢錄站就已經換上自己的牛頭牌土豆星球的夾腳拖鞋
哇,真的還蠻好穿的
真的適合我這個低足弓的人
我穿著這一雙拖鞋完成了我剩下的80公里數
其實到今天早上我的腳底板已經不痛了
只剩下大腿肌肉群的酸痛而已
一路就一直撐到楓港來到了85公里
自己已經完成了自己人生中最長距離的紀錄了
剩下一個半馬而已
當下決定休息一下
吃碗泡麵,整個雙腳的足底板都非常的疼痛
當下拿出多特瑞事業dōTERRA Business TW精油
舒緩複方、牛至、薄荷精油按摩舒緩我的腳底
胸口塗上乳香精油補氣
腰部地方擦上乳香、薄荷讓自己舒服
休息20分鐘
時間來到了5:00繼續上路
志工問我:不找個夥伴一起嗎?
問題是有的,剛到有的還要再休息
我說不了我繼續
天未亮,一樣慢慢緩走緩跑的向前走
5:30左右天開始慢慢亮了,拍拍自己的臉清醒一下
慢慢地開始跟上了前面的幾位健友
到了最後一個檢錄站
剛好有健友準備離開
時間來到了7:00之後
天氣已經開始變熱
當下決定把早餐帶在身上,一樣再把精油拿出來做舒緩
跟上了另一位健友
七點過後的陽光開始變得很曬,而且車輛也開始變多
沿途有往墾丁騎腳踏車的朋友,還有重型機車等
一路慢慢ㄌㄨ…..
來到了最後的3公里往枋寮車站的方向
因為真的太熱了
開啟了我的歐巴桑模式
一直念著怎麼還要那麼久?
是不是手錶有問題?
最後200公尺
轉彎,看到了車站
整個人都鬆了口氣
就這樣完成
我的106公里墾丁山海奇遇記
沒有中途登出
10:06趕火車回家
就這樣中午12點我就已經在台南了
13點就已經躺平休息
真好
完成時間24小時多
實際走路的時間大概是21個小時多
這一路
沿途真的要感謝很多陪伴我的人
也要感謝檢錄站志工的協助
真的都很感恩
也感謝自己這一次的雙腳很給力
沒有什麼太大的不舒服
第一次100公里健走完成

感謝一路相伴的健友夥伴

雖然彼此都不認識,但是沿路相互照顧

還有更多的是要感謝夜晚陪著我們熬夜未入睡的志工大哥大姐們

也謝謝自己沒有放棄

今年設下目標慢慢地完成
我是小烏龜
慢慢ㄌㄨ也會完成的
接下來自己初二鐵
明年還博克多50健走跟12小時超馬賽
慢慢完成自己預設的目標….
至於
100公里路跑
還是說什麼360之類的
沒辦法一次搞太多東西
留著之後慢慢挑戰
感謝一路相陪的健友
更感謝前50公里陪我去便利商店的陳大黑大黑哥跟睿志哥
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