八月 某一天的跑步紀錄: 上課的第一個月,因為一開始在跑E心律. E配速.所以跑得很忍耐!!!! (哈哈哈...) 剛開始跑步 前五分鐘可能比較喘 (八分鐘時可能想上廁所或肚子痛), 大概13-15分左右 就會比較順.  但是到了40分左右 就開始沒甚麼耐心 (覺得累...) 哈哈哈...跑課表時常常亂跑一通. 爆衝....超速....哈哈哈  (第一個月 太忍耐了!)  

8/8跑步紀錄: 發現跑了一段時間之後, 神奇的事發生 竟然可以連續跑40分 !! (開心的大笑)  因為我都跑跑停停....從來很少很少連續跑  (大笑). 總之第一個月...忍耐!!! (慢慢跑比較快喔!)   8/12跑步紀錄:因為慢慢跑 跑到快睡著.....旁邊的伯伯 跑的都比我快 (苦笑)...哈哈哈  因為慢慢跑. 忍耐. 很多次都懷疑 自己是在忍者學校上課嗎?!! 哈哈.    8/30跑步紀錄: 還是跑E心律, 已經跑到假裝自己是外星人 在太空漫步 (因為在太空漫步 所以跑不快 哈哈哈) 總之就是很忍耐啦!    所以後來 一下課就去找田中美食. 每次必做的事情. 哈哈哈, 就算跑不好 也不能餓肚子!  要有好的結尾!! ^^~  五種冰好吃 (料好實在  超大一碗 ). 豆花王豆花好吃 (扎實的口感). 烏醋麵好吃(辣椒也很棒).....素食麵. 雞肉飯. 米苔目. 臭豆腐. 密麻花....好多好吃的食物.

圖片說明: 是要去吃美食嗎?  同學 快說好 快說好!!!!!

 美食地圖  網路圖片 (如有侵權 請留言告知 感謝!)  

  九月跑步紀錄: 九月遇到很多颱風接近, 發現如果有舊傷, 天氣一有變化就會受影響. 還發現如果跑步後哪邊摩擦了 應該是姿勢變了 (累了). 還有跑步前不能亂吃, 前一晚也不能亂吃  (哈哈  不然會有副作用). 我記得中秋節前後  某一個晚上  我吃了很多月餅 和幾個麵包 加很多汽水飲料 隔一天 肚子痛 (哈哈哈). 所以不能亂吃!!!  另外一定要熱身  只要充分熱身 比較不會受傷. 熱身很重要!!!  熱身很重要!!!  熱身很重要!!!  (因為重要所以說三次  哈哈哈)   另外還要睡飽  (有充足的睡眠  就會有精神  體力好  狀況就會很好! ) 

  9/5紀錄: 周一休息 不用跑.  不知道從甚麼時候開始.  周一變成一周中最開心的日子. 筆記本上 周一都畫了很多笑臉.哈哈哈!!  九月發現 跑步後  生理期超順 (該來就來  該走就走). 身材變得很精實 (哈哈哈).  九月利用連假一天去南部玩  想不到  下車後的第一件事  竟然開地圖 找操場 找場地 練課表.課表跑玩 才去海岸線騎車. (遇到沙灘 還去沙灘跑一下  果然  中毒太深) 哈哈哈...

圖片: 墾丁沙灘  (在大太陽下跑沙灘......無語.  救生員都一直偷偷盯著你看.....那個人...是瘋了嗎...呵呵 )完.